مين تبدأ معاي يومياتي لين اصير عود خيزران =)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ايميمي

اهلين عاليه حبيبتي تنوري

سوري يابنات ادري معد ادخل كثير

بس والله اختبارات وحووووووووووووووووووووووسه والله يعين

نظامي نفسه

وشوي بمشي نص ساعه

كتبت : متلثمهـ بشعرها

[align=center]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
وزني 78
وطولي 159

وآآآو وناسه فيه احد مثل طوولي ووزني ^___^
أيمي حايه اشترك معك بيومياااتك اذا تسمحيين لي ..

الله يوفقك بإختباراتك وينحفنـآ [/align]

كتبت : ايميمي

هلا حبيبتي تنوري

بس وينكم يابنات

؟؟؟!!

انا اليوم بأبدأ نظام تمر ولبن

وبالتوفيق

كتبت : أم كوكي

هلا حبيبتي ايميمي
شلونج
اني خربطت رجيمي واليوم رجعتله...
بس ثابت وزني....
وان شاء الله راح ابدي اسجل يومياتي

والى الامام نحو الرشاقه

31.12.2009

مشيت مدة ساعه....
فطوري:بيضه مسلوقه واحده/نصف برتقاله/فنجان قهوة
بعد الفطور بساعتين:كوب شاي اخضر

الغداء:ربع بطيخ احمر حجم صغير..

العشاء اصابع نقانق مع سلطة خضراوات..

تحياتي

كتبت : أم كوكي

سلااااااااااااام
كيفكم صبايا...مبارك عليكم السنه الجديده وان شاء الله يارب
تتحقق كل أمانيكم للعام الجديد...

1.1.2010
الفطور:كوب شاي أخضر/فنجان قهوة

الغداء: 1 صدر دجاج مشوي/حبة 1 طماطم/حبة 1 يوسف افندي
بعد الغداء بساعتين: كوب شاي اخضر

العشاء: 1 إجاص/2 حبة كيوي/نصف تفاحه/
بعد العشاء بساعه ونصف: كوب شاي أخضر/كوب زبادي

مارست الرياضه مدة 30 دقيقه...

تحياتي للجميع

كتبت : أم كوكي

وينكم بناااااااااااااااات

ليش محد يدخل.............؟؟؟؟؟؟؟