هموووووووووووووت واخس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عشووقة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخبااركم بناات كيفكم .. ماشالله الحماس قوي وتشجعت اني اسجل معاكم

ودي انزل من وزني وابي تشجيع منكم

وياااارب نووصل كلنا للاوزان المثاالية

بصراحة اشكر اختي برائة اللي دلتني عليكم

وان شالله راح نووصل بارادتنا القوية للي نبيه

قووولو ااامين

مساااء الخير عليكم

تسلمون حبيباتي على تشجيعكم لي

وان شالله راح نوصل للرشاقة بارادتنا وهمتنا ..

طبعا اليوم بسجل لكم الدايت اللي مشيت عليه

الفطور مافطرت لكن شربت مشروب انا اسويه على الريق واخذت هالوصفة من هالمنتدى الرائع

عبارة عن عصير برتقال طازج اخلط معاه ملعقة خل التفاح وملعقة صغيرة عسل

بصراحة طعمه حلو وغير كذا احس انه يسد نفسي

اما الغدا فاكلت سمك وشوي رز بيني وبينكم السمك ما اقدر اقاومه احبه مررررة ههههه

اما العشا راح اسجله لكم لما اتعشى الليلة

ولي باك قريب ياحلوين

هاي حبيايبي ؟؟


اهلين عشوقه اخيرا اشتركتي ..خخخخ


على فكره تراها اختي اختي ..


المهم ..اقولكم على شي ..صراحه انا مخبطه مرره في الدايت ..وارادتي ضعيفه ولا ادري شنو اسوي ..

بس اللي عرفت انه كان وزني 98..ونزلت كيلو بس صار لي فتره ..

وصراحه ابي احد يشجعني لانه من جد انا كسوووله ..سويت دايت في الغدا وشربت ببسي ..من شوي والله مقهوره انه ماكو اراده ؟

مرحبا بنات كيفكم .... كل سنه وانتم بخير
لولو ......... سمسمه ,,,,,,, كيفكم وكم صار وزنكم على دخول السنه الجديده ؟؟

مرحبا عشوقه هلا بك معانا

ام مهند مبروك نزول الوزن وعقبال المثالي

برائه ,,, انا مثلك خبصت مدري اش صارلي من جد حزينه

وزني بداية اليوميات يعني من شهرين 85 والان 79 يعني 6 كيلو ومن القهررررررر خبصت
الحمد لله على كل حال
بس بعد ما فكرت قلت لو ماعملت رجيم ممكن اكون اكتسبت ال6 كيلو او اكثر فوق ال85

بكره 1-1-2011 هيكون بدايه جديده وقويه للرجيم والرياضه لنا جميعا بإذن الله

يلا رشااااااااااااقه