نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : راوندا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوزة عسلية:
السلام عليكم

أختي راوند الحقيني جاتني الدورة ، بس انا اليوم كثفت الرياضة مشيت ساعة على السير ولعبت نص ساعة على الستيب ، تتوقعي الاقي نتيجة آخر الاسبوع ؟

الله يخليكي طمنيني

عليكم السلام عزيزتي كلنا بيزيد وزنا قبل الدورة والايام الاولى منها عادي عزيزتي لكن راح تلاقي نتائج حلوة باخر الاسبوع فقط التزمي بالنضام وحاولي ان لا توزني هاي الايام لحد اخر الاسبوع عشان ما تتوتري
عزيزتي كمان لا تجهدي نفسك بالرياضة لان مش منيح عليكي بهاي الفترة الدورة وبالتوفيق ياربي

كتبت : لوزة عسلية

عزيزتي راوند

مشكلتي انه في ايام الدورة تنفتح نفسي على الاكل ، هل ممكن لوزدت شئ بسيط لأنه مستحيل بايام الدورة استحمل بدون اكل حوالي 12 ساعة من 8 بالليل الى 8 الصباح موعد فطوري .

امبارح بالليل اضطريت اكل توستة واحدة ، وكمان اكلت شي بسيط من رقاقات البطاطس ، بشعر انه هادا الشئ مش بايدي بس عشان جسمي محتاجه مع الدورة يعني انا ما بسميه تخبيص ، لأنه بحدود المعقول . شو رايك فيني؟

انا اتوقع هادا الشي بس اول يومين بس بعدين بتروح الحالة هادي .

كتبت : راوندا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوزة عسلية:
عزيزتي راوند

مشكلتي انه في ايام الدورة تنفتح نفسي على الاكل ، هل ممكن لوزدت شئ بسيط لأنه مستحيل بايام الدورة استحمل بدون اكل حوالي 12 ساعة من 8 بالليل الى 8 الصباح موعد فطوري .

امبارح بالليل اضطريت اكل توستة واحدة ، وكمان اكلت شي بسيط من رقاقات البطاطس ، بشعر انه هادا الشئ مش بايدي بس عشان جسمي محتاجه مع الدورة يعني انا ما بسميه تخبيص ، لأنه بحدود المعقول . شو رايك فيني؟

انا اتوقع هادا الشي بس اول يومين بس بعدين بتروح الحالة هادي .

مرحبا لوزة كيفك عادي عزيزتي فاهمة وضعك لاننا كلنا هيك نفسنا بتنفتح اكلي شي معقول اكلي فاكهة تفاح او برتقال اعملي سلطة اشربي سوائل دافية اذا خبصت كتير راح تلاحضي انو الوزن بيثبت هذة اليومين عادي عزيزتي

كتبت : راوندا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلووووومه:
عزيزتي راواند ابي استفسر انا الان بالاسبوع السابع وزني الحين وصل 71واحسه مرررره بطئ طيب ممكن افصل واسوي رجيم الملفوف الشربه الحارقه اسبوع عشان قالو ينزل 7كيلو
انا عشان زواج اخوي ودي انزل لو 5كيلو الله يسعدك ضروري تردي علي

اهلين حلومة كيفك حبيبتي نزل من وزنك لحد الان 7 كيلو تمام اخذي راحة يوم واحدمن النضام هاذ واعملي رجيم الملفوف واحكيلنا شو صار معك بالتوفيق عزيزتي

نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مين تبدا معي رجيم الدكتور فادي

لحرق السعرات الحرارية