المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-22-2010, 08:09 AM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة  رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطموفقين يا رب وإن شاء الله الجميع يحافظ على المش لأن فوائدة لا تعد ولا تحصى .. صرت أمشي متقطع .. يعني تقريباً 3 أو 2 مرة بالأسبوع .. لكن ناوية أجدد من نشاط المشي بحياتي .. البارحة بعد صلاة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-16-2010, 02:53 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطهلا بأحلى وأرشق بنات .. صار لي الفترة الأخيرة شغل بدون قياس أرهقني كثيييير الله يعطيكم العافية .. ونرجع ليوميات المشي .. اليوم إن شاء الله راجعة للمشي .. بمشي وبكتب لكم كم مشيت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-02-2010, 12:49 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطيا هلا بكل إللي شاركنا شدوا حيلكم ودشوا وسجلوا كم مشيتوا ؟ سواء إللي يمشي برع أو على الجهاز مال المشي أو حتى التمشي في حوش البيت إللي عندهم حوش واسع .. أو حتى لو مشيتوا بالمولات .. المهم مشي وحتى لو... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-01-2010, 09:44 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطمسااااااء أنوار يا هلا بالرشيقات .. كيفكم والمشي معااااكم إن شاء الله تمام ... أنا مشيت اليوم عشر دقايق .. لأن صار لي من فترة أشعر بألم في الركبة .. اليوم سرت للدكتورة وفحصتني وقالت عندي ماي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-28-2010, 09:02 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطاليوم الحمدلله ما شية على رجيم التمر واللبن ... ومشيت اليوم بس 20 دقيقة ... دعواتكم أستمر وأشوف نتيجة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-27-2010, 07:00 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطالحمدلله مشيت 40 دقيقة .. والحمدلله مواصلة رجيم التمر واللبن أنا آخذ علبة روب خالي الدسم ... وألحين سويت لي زنجبيل مع ماء ساخن لأن فايدته ما تخفى على أحد في إذابة الدهون وإت شاء الله العشا آخذ 7... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-27-2010, 03:28 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطما شاء الله يا جناات .. ربنا يعطيك العافية .. واصلي وإن شاء الله أنا كمان أدخل وأكتب كم مشيت ... ويا هلا بغيمة مزن ... ربنا يعطيك العافية .. شدي حيلك وأبدأي امشي تنحفي معاً هنا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-26-2010, 09:15 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطيا هلا جناات .. حبيبتي حلوووو كملي وواصلي ... ما في أحد محتاج التشجيع كثرنا نحن السمينات .. وإنتي في مرحلة خطرة للغاية تلاحقي عمرج وانزلي للستينات بدل ما تغمضين وتشوفين نفسج نطيتي للثمانيات... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-21-2010, 11:15 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطترا هذا نظام صحي من أخصائية .. ونصيحة .. إنتو كلكم ممكن تسون رجيم علشان الجمال واللبس .. بس أنا أسويه علشان صحتي ولازم أسويه .. شوفوا حبيباتي .. أنا كثير أهمل الأكل وكثير أيام تمر علي ما آكل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-21-2010, 11:12 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
أحلام متواضعة رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطساتي الشقية .. كل كلمة قلتيها صح جبيبتي .. بس نحن بشر .. ممكن نتكاسل ونمل بسبب إن الرجيييم حباله طويله ومغريات الحياة كثيرة .. الأهم ما نترك .. ولو تراخينا بالكتابة .. أو حتى المشي المهم ما نكون... |