1 2  3  4  5  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 11-26-2012, 08:06 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

موفقه بارشا

انا لاسف ماعندي وقت ادخل واسجل اليوميات اعتذر منك لان عندى شويه ظروف هاليومين
ويمكن اقفل اليوميات

والله يوفقك وتوصلين لهدفك قريب يارب
المنتدى: أرشيف رجيم 11-24-2012, 06:34 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

اليوم الحمدالله صمت
والفطور
كوب مويه 2تمر
صحن شوربه 3سمبوسه
فنجان شاي بالحليب

ولي باك
المنتدى: أرشيف رجيم 11-24-2012, 06:32 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

يسللموا ع المرور تائبه الى الله
المنتدى: أرشيف رجيم 11-23-2012, 08:05 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

هلا بارشا

انا انشغلت شوي هاليومين
بس ابد موراضيه عن نفسي ه الاسبوع لان ماكن عندى وقت امشي
والنفسيه شوى والحمد الله ع كل حال
الميزان ان شاء الله اخر الشهر يعنىكل 15 يوم

بكره ان شاء...
المنتدى: أرشيف رجيم 11-22-2012, 03:08 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

اليوم الفطور
3 بسكوت مع كوب حليب بالسكافيه

2 شابوره بر مع فنجان شاي

الغداء
رز بالعدس مع الحمر

رياضه مافي
المنتدى: أرشيف رجيم 11-22-2012, 03:04 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
المنتدى: أرشيف رجيم 11-21-2012, 02:05 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

يومي الاربعاء
الفطور كوب حليب بالنسكافيه مع 2 بسكوت
الغداء نص خبز ابيض محشي جبن مع فنحان شاي

مافي رياضه لااسف
المنتدى: أرشيف رجيم 11-21-2012, 02:03 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

امس ماكملت يومي
العشاء قهوه 1معمول وكم حبه تمر
المنتدى: أرشيف رجيم 11-20-2012, 02:30 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

يومي الثلاثاء
امس كتبت. احد. خخخخ
الفطور.
كوب حليب 3تمر 1بسكويت
الغداء زر ودجاج مع فنجان شاي

رياضه مافي
المنتدى: أرشيف رجيم 11-19-2012, 02:07 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

مساء الخير
يومي الاحد
فطور كوب حليب بالنسكافيه 3بسكويت
الغداء رزبالبن

مشي 20 د
العصر عصير اناناس مع فول سوداني
1 2  3  4  5  ... الأخيرة