المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-01-2010, 05:07 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي  رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!السلام بنات كيفكم معلش انقطعت الفترة اللي راحت عشان بنوتتي الصغيرة كانت تعبانة انا بس تخفيف الايام الي راحت وبنسبة للوزن نفس الميزان السابق 93 ان شاء الله ابدأ السبت رجيم و سبورت ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-24-2010, 01:41 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!انا يومي كان مافطرت بس غدا سلطة ويمكن 3 م رز وقطعة صغيرة لحم عشا بيتزا 2 وسلطة جاهزة والله تضايقت لما اكلت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2010, 02:42 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2010, 01:51 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!السلام يابنات مبروك نزول الوزن للي نزلوا وانا كان وزني 94 والان 93 يعني نقص كيلو واحد بس ان شاء الله المرة الجاية يكون اكثر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2010, 05:13 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!السلام عليكم كيفكم يابنات اانا الفطور 2 فطاير وحليب خالي دسم وللاسف 2 شوكلاتة خبصت مرة فطور --- غداء مأكلت-- عشاء 4 شابورة وحليب بس رياضة مرة مكسلة اليوم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-16-2010, 02:36 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!سلام انا اليوم فطور برتقال غدا كوسة وجزر مسلوق + سلطة - عشا شوربة حارقة + شابورة طبعا مشي نص ساعة الله يعينا احس اليوم بسنة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-14-2010, 01:48 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!الفطور كان 2 برتقال غداء شوربة حارقة وع مغرب تفاح عشاء شوربة ومشيت نص ساعة انا مشكلتي وزني يزيد بسرعة فضيعععة وينزل ببط |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2010, 02:55 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!سلام اليوم كان فطور كوب عصير برتقال غداء خبز جبن دايت تفاحة عشاء شوربة حارقة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-12-2010, 05:09 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!سلام الفطور والغداء كان مع بعض 3 توست عشاء شوربة حارقة ع ساعة 2 كوب عصير اناناس سبورت مشي نص ساعة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-11-2010, 04:54 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
متى يتحقق حلمي رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!انا اشتركت بلمنتدى عشان اعجبني تشجيعكم لبعض وابغى اشترك معكم وزني 94 هدف الاول 85 ياليت ترحبوا فيني |