يومياتي في التخلص من 48 كيلو خلال عام 2012
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الحب الاول والاخير
-
![2012 26xp3tdoplt6.gif](http://img100.imageshack.us/img100/4459/26xp3tdoplt6.gif)
بعد غياب دام قرابة الشهر والنصف لاسباب شخصية قررت العوده والبدء من جديد وقررت ان اقوم بفتح يوميات شخصيه لي لكي استطيع التغلب على وزني لذلك بدأت بكتابة الموضوع في هذا الوقت المتأخر كبداية لحياة جديده لا تحتوي على منغصات واتمنى ان تكون هذه بداية جديده نهايتها رشاقه اكيده بأذن الله وستبدأ يومياتي ان شاء الله من يوم الغد الموافق 7-3-2012 وان شاء الله لن تنتهي هذه السنه الا وانا محققه الهدف المطلوب وخطتي لهذه اليوميات اضافة اكلي اليومي من فطار او وجبات خفيفه كذلك الغداء والعشاء على شكل صور بالاضافه الى وضع التمارين الرياضيه التي اقوم بها كما سأدرج وزني كل 10 ايام او اسبوع على الاقل
![00003265 2012 00003265.gif](images/smilies/00003265.gif)
اللهم اعني على ذلك واشفني من هذا المرض الذي بات يهدد حياتي
كتبت :
بسمة بريئة
-
با التوفيق ان شاء الله تحققي امنيتك وطموحك تقبلي مروري
![](http://www.rjeem.com/forum/../Gtool/image/501.gif)