مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات مسابقة عيشي حياتك وإنتي واثقه من حالك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حب السنين:
[grade="ff0000 ff0000 ff0000 ff0000 ff0000"]الله يعطيكن العافي
ومبروك علينا بدايه المسابقه

بس بنبدا نسجل من اليوم ولا من بدايت الدايت ؟؟[/grade]
هلا بيك حبيبه
التسجيل بيكون من 5\4 بدايه اليوم
وبالتوفيق حبيبه
وماتنسي ادراج بياناتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
الف مبروك افتتاح اليوميات
وان شاء الله نلتزم جميعا بالحضور :)
ربي يفتح علينا ونوصل لهدفنا ونحن بخير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فآرسة العشآق:
ـألف ـألف مبرووٍووٍك على إفتتآح ـآليوميآت
وـآن شآء ـآلله تكون بدـآيتنآ نشيطة
وبهمة وعزيمة قوية يآرب ..~
.
.
اله مبروك علينا جميعا يارب
يارب كلنا نوصل لهدفنا ونحن بخير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة معا يدا بيدا:
الفريق السماوي
مافطرت بس شربت كوب شاي اخضر ونمت
وصحيت الظهر شربت كوب منقوع الكمون مع الليمون وبعده بنصف ساعة اكلت ربع رغيف بر وكوب حليب حار محلى بسكر فواكه
كوب شاي اخضر
مع الاستمرار بشفط البطن للداخل في اي وقت واقفة او نايمة او جالسة
هنيالك ما اكلتي بالتوفيق
يسعدلي مساكم يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم):
السلام عليكم بنوكه
بصراحه انا كنت منتظره النادي للخاسر الاكبر بس جيت لقيت مسابقات تانيه لو امكن تقبلوني لاني منتظمه بالتمارين و حابه اسجل عشان التزم
وعليكم السلام

حبيبتي مثل ماقالت ام روان انتي تنوري يالغاليه

بس قولي لي حابه تسجلي في مجموعه وعادي لو حابه اكتر من وحده

اعطيني خبر وراح اضيفك معاهم بإذن الله

وأبدأي سجلي النقاط من اليوم
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة