معاً للوصول للوزن المثالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك دكتوره فوز ؟ ان شاء الله تكوني تمام وبصحه وعافيه انا اشتركت معاكي والهدف الوصول للوزن المثالي بصحه وعافيه...

مجتمع رجيم / رجيم تحت إشراف طبي
رومانسية القمر
اخر تحديث
معاً للوصول للوزن المثالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك دكتوره فوز ؟

ان شاء الله تكوني تمام وبصحه وعافيه

انا اشتركت معاكي والهدف الوصول للوزن المثالي بصحه وعافيه



000021541.gif
رومانسية القمر
وينك دكتورة فوز
خبيرة التغذية فوز
وعليكم السلام والرحمه
اهلا حبيبتي الان دخلت وشفت موضوعك
امهليني دقائق اسجل بياناتك عندي واشوف كتلة وزنك والوزن المثالي لك وارد عليك حالاً
خبيرة التغذية فوز
بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا فيك عزيزتي في البرنامج وان شاء الله تكون بدايه خير وصحه عليك وبدايه صفحه جديده في عالم العنايه في الصحه

خلينا نتكلم عنك قليلاً وبعدها بتكلم عن النظام
كتلة جسمك هي 37 وهي تصنف كبدانه من الفئه الثانيه فيها خطوره مرتفعه على الصحه
الحمدلله الان لاتعانين من ضغط دم او سكر او خلافه نظراً لصغر سنك لكن طبعا ضروري تكسري حاجز البدانه المفرطه قبل فوات الاوان
وانا متأمله فيك خير لانك مثل ماكتبتي جربتي رجيمات كثير خلال 3 سنوات وهذا يدل على وعيك الصحي ورغبتك في التغيير اهنئك عليها
لكن المشكله هي الاستمرار عندك والتوجيه
وباذن الله تنحل مشكلتك

\\

بالنسبه للبرنامج

البرنامج مش حقول عليه رجيم لانه في الحقيقه هو كسر لشيء اسمه رجيم

البرنامج هدفه الاساسي استعاده التوازن الطبيعي الى الجسم يحتوي على جميع العناصر الغذائيه
لا حرمان ولا تعب ولا مضاعفات جانبيه ان شاء الله

النظام يحتوي على 5 وجبات في اليوم متفرقه
والرياضه بسيطه جداً هي المشي فقط
انتي مثل ماذكرت عمرك صغير وبسهوله تخسري الوزن
كل اللي عليك فعله معي هو الاستمرار والالتزام وانا بكون معك بكل خطوه ان شاء الله

والاكيد ان الله معك ان شاء الله
لاننا هنا نعمل سوا للحصول على الصحه اللي هي امانه علينا الحفاظ عليها
اعقدي النيه الصادقه لوجه الله
هذا بيكون حافز كبير لك


\\

حنبدأ البرنامج من يوم السبت القادم تاريخ 5 بالميلاد ان شاء الله
ياليت تكتبي لي الوجبات اللي تحبيها عشان اضيفها الى نظامك واكتبي لي الوجبات اللي ماتحبيها عشان استبعدها



كل التوفيق لك :)
رومانسية القمر
بسم الله الرحمن الرحيم

أن شاء الله تكون بدايه خير وصحه علي وبدايه صفحه جديده في عالم العنايه في الصحه

لكن المشكله هي الاستمرار عندك والتوجيه (هي المشكله الاساسية عندي وبأذن الله سبحانه تعالى ثم مساندتك لي ستنحل مشكلتي )

وبالنسبة للبرنامج ان شاء الله يكون نظام مريح لا حرمان ولا تعب ولا مضاعفات جانبيه فيه لان تعبت منها


وبالنسبة للرياضة انا عندي في البيت جهاز سير كهربائي وجهاز تكسير الدهون و جهاز القرص الدوار للخصر

ان شاء الله بستمر والتزم بالنظام والرياضه وان شاء الله في اقل من 5 شهور اوصل للوزن المثالي

بالنسبة للوجبات عادي انا التزم بأي شي اهم شي الهدف بس في شي ماقدر اكله الزعتر وغيره عادي اغصب نفسي

بس عندي رجاء ( تكتبي البرنامج قبل السبت عشان نتشاور فيه واجهز الوجبات قبل السبت )
خبيرة التغذية فوز
ان شاء الله خلال 24 ساعه يكون البرنامج عندك
:)
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

أشتراااااك

السابق

طلب الاشتراك

كلمات ذات علاقة
للوزن , للوصول , معاً , المثالي