مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة > رجيم تحت إشراف طبي

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-28-2011, 07:39 PM   #1
عضوة في دايت سنتر
عضوة في رجيم سنتر
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 54
افتراضي معاً للوصول للوزن المثالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك دكتوره فوز ؟

ان شاء الله تكوني تمام وبصحه وعافيه

انا اشتركت معاكي والهدف الوصول للوزن المثالي بصحه وعافيه



__________________

فريق ام ندوره راح يفوز بانزال وزنه بصحه وعافيه

المرحلة الاولى من المسابقه





[gdwl]
الوزن في البداية : 90
الهدف الآول : 85
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث : 75
الهدف الرابع : 70
الهدف الخامس : 65
الهدف السادس : 60
الهدف الآخير : 55 يارب اوصله بصحه وعافيه
[/gdwl]
رومانسية القمر غير متواجده حالياً  
قديم 03-01-2011, 01:39 PM   #2
عضوة في دايت سنتر
عضوة في رجيم سنتر
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 54
افتراضي رد: معاً للوصول للوزن المثالي

وينك دكتورة فوز
__________________

فريق ام ندوره راح يفوز بانزال وزنه بصحه وعافيه

المرحلة الاولى من المسابقه





[gdwl]
الوزن في البداية : 90
الهدف الآول : 85
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث : 75
الهدف الرابع : 70
الهدف الخامس : 65
الهدف السادس : 60
الهدف الآخير : 55 يارب اوصله بصحه وعافيه
[/gdwl]
رومانسية القمر غير متواجده حالياً  
قديم 03-01-2011, 04:44 PM   #3
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,821
افتراضي رد: معاً للوصول للوزن المثالي

وعليكم السلام والرحمه
اهلا حبيبتي الان دخلت وشفت موضوعك
امهليني دقائق اسجل بياناتك عندي واشوف كتلة وزنك والوزن المثالي لك وارد عليك حالاً
__________________



*أنا خبيره تغذيه ولست طبيبه

خبيرة التغذية فوز غير متواجده حالياً  
قديم 03-01-2011, 05:00 PM   #4
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,821
افتراضي رد: معاً للوصول للوزن المثالي

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا فيك عزيزتي في البرنامج وان شاء الله تكون بدايه خير وصحه عليك وبدايه صفحه جديده في عالم العنايه في الصحه

خلينا نتكلم عنك قليلاً وبعدها بتكلم عن النظام
كتلة جسمك هي 37 وهي تصنف كبدانه من الفئه الثانيه فيها خطوره مرتفعه على الصحه
الحمدلله الان لاتعانين من ضغط دم او سكر او خلافه نظراً لصغر سنك لكن طبعا ضروري تكسري حاجز البدانه المفرطه قبل فوات الاوان
وانا متأمله فيك خير لانك مثل ماكتبتي جربتي رجيمات كثير خلال 3 سنوات وهذا يدل على وعيك الصحي ورغبتك في التغيير اهنئك عليها
لكن المشكله هي الاستمرار عندك والتوجيه
وباذن الله تنحل مشكلتك

\\

بالنسبه للبرنامج

البرنامج مش حقول عليه رجيم لانه في الحقيقه هو كسر لشيء اسمه رجيم

البرنامج هدفه الاساسي استعاده التوازن الطبيعي الى الجسم يحتوي على جميع العناصر الغذائيه
لا حرمان ولا تعب ولا مضاعفات جانبيه ان شاء الله

النظام يحتوي على 5 وجبات في اليوم متفرقه
والرياضه بسيطه جداً هي المشي فقط
انتي مثل ماذكرت عمرك صغير وبسهوله تخسري الوزن
كل اللي عليك فعله معي هو الاستمرار والالتزام وانا بكون معك بكل خطوه ان شاء الله

والاكيد ان الله معك ان شاء الله
لاننا هنا نعمل سوا للحصول على الصحه اللي هي امانه علينا الحفاظ عليها
اعقدي النيه الصادقه لوجه الله
هذا بيكون حافز كبير لك


\\

حنبدأ البرنامج من يوم السبت القادم تاريخ 5 بالميلاد ان شاء الله
ياليت تكتبي لي الوجبات اللي تحبيها عشان اضيفها الى نظامك واكتبي لي الوجبات اللي ماتحبيها عشان استبعدها



كل التوفيق لك :)
__________________



*أنا خبيره تغذيه ولست طبيبه

خبيرة التغذية فوز غير متواجده حالياً  
قديم 03-01-2011, 08:18 PM   #5
عضوة في دايت سنتر
عضوة في رجيم سنتر
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 54
افتراضي رد: معاً للوصول للوزن المثالي

بسم الله الرحمن الرحيم

أن شاء الله تكون بدايه خير وصحه علي وبدايه صفحه جديده في عالم العنايه في الصحه

لكن المشكله هي الاستمرار عندك والتوجيه (هي المشكله الاساسية عندي وبأذن الله سبحانه تعالى ثم مساندتك لي ستنحل مشكلتي )

وبالنسبة للبرنامج ان شاء الله يكون نظام مريح لا حرمان ولا تعب ولا مضاعفات جانبيه فيه لان تعبت منها


وبالنسبة للرياضة انا عندي في البيت جهاز سير كهربائي وجهاز تكسير الدهون و جهاز القرص الدوار للخصر

ان شاء الله بستمر والتزم بالنظام والرياضه وان شاء الله في اقل من 5 شهور اوصل للوزن المثالي

بالنسبة للوجبات عادي انا التزم بأي شي اهم شي الهدف بس في شي ماقدر اكله الزعتر وغيره عادي اغصب نفسي

بس عندي رجاء ( تكتبي البرنامج قبل السبت عشان نتشاور فيه واجهز الوجبات قبل السبت )
__________________

فريق ام ندوره راح يفوز بانزال وزنه بصحه وعافيه

المرحلة الاولى من المسابقه





[gdwl]
الوزن في البداية : 90
الهدف الآول : 85
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث : 75
الهدف الرابع : 70
الهدف الخامس : 65
الهدف السادس : 60
الهدف الآخير : 55 يارب اوصله بصحه وعافيه
[/gdwl]
رومانسية القمر غير متواجده حالياً  
قديم 03-01-2011, 09:51 PM   #6
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,821
افتراضي رد: معاً للوصول للوزن المثالي

ان شاء الله خلال 24 ساعه يكون البرنامج عندك
:)
__________________



*أنا خبيره تغذيه ولست طبيبه

خبيرة التغذية فوز غير متواجده حالياً  
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقدار حصة الفرد من الطعام للوصول للوزن المثالي (ghada) الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 6 08-19-2013 01:30 AM
تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي تفاحه خضرا أرشيف رجيم 19 07-01-2012 05:09 PM
بكل صراحة: العتبات اللي تعيقني للوصول للوزن المثالي رشاقة أبدية الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 12-02-2011 07:29 PM
يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى dr.dody الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 11-21-2011 12:24 AM
يوميات MoOoR للوصول للوزن المثالي MoOoR أرشيف رجيم 16 11-24-2010 08:10 PM


الساعة الآن 08:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0