(تحدي / 9 أسابيع ) - إلى بداية يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

http://forum.rjeem.com/t57356.html

كتبت : miss toota

فينكم يا بنات

انا سويت الهوايل اليوم

بس عوضتوا بالسير لمده ساعه

وانشاء الله اشوفكم بكره علي خير

كتبت : الحبوبه 222

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss toota:
فينكم يا بنات

انا سويت الهوايل اليوم

بس عوضتوا بالسير لمده ساعه

وانشاء الله اشوفكم بكره علي خير

ليش ليش؟؟
بس كويس العقاب

فرس لا تعيدي المقالي ... اوك

أنا امس تعشيت زبادي + شابوره بر + تمر
بس كثرت تمر و عاقبت نفسي 20 مره صعود ونزول الدرج
ملاحظه : التمر ما يسمني اللي يسمني الخبز والمكروونه والموالح

واليوم الأحد
افطرت فطورر عادي ((مثل قبل الرجيم))<< بس في اللفطور أما الغداء والعشاء يكون دايت

كتبت : فرس ابريل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss toota:
فرس ابريل بدينا التخبيص

بالعافيه علي قلبيك يارب

اهم شي تكملي الرجيم عادي

وهدا الرابط يمكن يفيدكم زي ما فادني

انا عشان ما اروح نادي فاعتبر هدا النادي بتاعي

مس توته ان شاء الله هو يوم واحد الي تهورت فيه

لكن بعد كذا خلااص ةربي ماتعرفي تأنيب الضمير الي احس فيه حاليا
لان كل الي قدامنا 9 اسابيع بالضبط
اي يوم اضيعه انا الخسرانه ..بعدين حتنحفوا اسرع مني وتصير رشيقات
واقعد انا الدبيه لوحدي هنا لاااا لااا والف لاا

تسسسلمي عالرابط اول ماخلص امتحانات حصير اعمل اوربت
ورياضيـات حلوه زي هذي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss toota:
نسيت اقول ايش اتغديت

اتغديت صدر دجاج علي الواقف يعني بسرعه

عشان كنت مشغوله مع بنتي

وشربت شاي اخضر

وبس

تعجبنني الرشيقه صدر دجاجه + شاي اخضضر
اكللل عصااافير يا عصفووره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
http://forum.rjeem.com/t57356.html هلا ان ندوره
شكرا على التذكير ..بس موضوعي هذا استكمال ليوميات سابقة
يعني ان شاء الله انها مب يوميات زايده او مخالفه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss toota:
فينكم يا بنات

انا سويت الهوايل اليوم

بس عوضتوا بالسير لمده ساعه

وانشاء الله اشوفكم بكره علي خير
والله انا عندي امتحانات معليه اصبري علي 3 ايام وتلقيني هناا معسككره
كلنا باول يوم ما كنا موفقات بس خل نعتبر التحدي الحقيقي اليوم مع بداية ماايوو
وزين انج عووضتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبه 222:

ليش ليش؟؟
بس كويس العقاب

فرس لا تعيدي المقالي ... اوك

أنا امس تعشيت زبادي + شابوره بر + تمر
بس كثرت تمر و عاقبت نفسي 20 مره صعود ونزول الدرج
ملاحظه : التمر ما يسمني اللي يسمني الخبز والمكروونه والموالح

واليوم الأحد
افطرت فطورر عادي ((مثل قبل الرجيم))<< بس في اللفطور أما الغداء والعشاء يكون دايت لااا يااشيخه خلاص والله و لا اعود اقرب من المقالي
وربي اني كارهه نفسي من امس على ذي الحركه البايخه

حلوو ما شاء الله يومج انتي للآن احسن وحده فينا
برغم التميرات الي جات زياده لكني اشوفك ماشيه تممام التماام كمللي

وحلو نظامك ان فطورك يكون عادي
بس الغدا او العشا دايت ..كثير يمدحون هالنظام لان يقولو
ان الانسان يحتاج للففطور كوجبة رئيسية لانها تمده بالطاقة طول اليوم
وغالبا ما تنحرق سعرات الاكل الي اكلتيه بالفطور مع الحركةو الشغل طوول اليوم

احسسنتي

كتبت : فرس ابريل

-62

والله وعداا اول يوم برغم انه ابدددا ما كان يوم ريجيم بالنسبـة لي وكانت مصااايب
بس خلاص امس فات ومات و حنا بنات اليوم ..+شهر مايو اليوم اول يوم له
يعني ان شاء الله بدايه جديده +شهر جديد =صباح جديد وكل الامووور حلوووه

صحيت و مالي نفس

>> مالي عين افكر بالاكل بعد امسس
بس لان الفطور مهم ودوم يحذرون من انه تتركينه فطرت 1 توست محمص بمسحـة عسل + كوب حليب قليل الدسم

و حروح مع صاحباتي نذاكر للامتحان ، اشوكم بآخر الليل