نصائح للسيطرة على الوزن

هذه بعض النصائح البسيطة التي يمكنك من خلالها إستعادة السيطرة على وزنك والتخلص من الوزن الإضافي. التمييز بين الجوع والرغبة في الأكل عندما نشعر بالجوع،...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كلمة صدق
اخر تحديث

نصائح للسيطرة على الوزن

نصائح للسيطرة على الوزن

هذه بعض النصائح البسيطة التي يمكنك من خلالها إستعادة السيطرة على وزنك والتخلص من الوزن الإضافي. التمييز بين الجوع والرغبة في الأكل عندما نشعر بالجوع، نشعر بانقباض في المعدة، ونحس أيضاً بتعب مفاجئ بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم. هذا دليل على أن الجسم استنفد كل وقود الوجبة السابقة. لكن حين نشعر برغبة في الأكل، [...]
الموضوع كامل على الرابط التالي :
نصائح للسيطرة على الوزن
المصدر: مجتمع رجيم


kwhzp ggsd'vm ugn hg,.k

فدوى المغربية
اخر تحديث
شكرا عزيزتي على الموضوع

التالي
السابق