الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

Like Tree69معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية خاطري اصير سمبتيكة
قديم 05-28-2011, 09:50 PM
#19
بنإأت فديتكككم انا

سأضضطر اني اغيب لمدة يوم الاربعاء : لإني بجد خبصت عالآخير هاليومين


و رح ابدأ من الأربعاء ، إن ششاء الله

و سامحوني ، و انتظرووني

> لإني رح ابدأ بدداية مررررررررة قوية فأنتبهو هع
الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 05-29-2011, 06:48 AM
#20
خطورة شو قلنا احنا من دون تخبيص وبانتظارك يالغلااا ..

تكملة يومي

اكلت تونه + خيار
كوب شاهي أحمر
زبادي


مشيت ساااعه + نص ساعة ع الدراجه الثابته +10 مرات طلعت الدرج


الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 05-29-2011, 07:28 AM
#21



[glow=FFFF33]

لا تفكـــر ولا تحتـار غيــر الـرشــاقــه لا تختــار

[/glow]
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-29-2011, 08:29 AM
#22
وااااااااااااااو رفوفة ريجيم رااائع والاروووع نتائجه المبهرة

بس يا خوفي بعد ما نتوقف عنه يزيد الوزن

لكن يمكن بعمله هالريجيم بعد ما اشوف نتائجه ع رفوفة

بالتوووفيييق رفيف ان شاءالله



خطووورة ...

<<لا تخبصي كثييير

واحنا بانتظارك
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-29-2011, 08:34 AM
#23
يومياتي

كاسة موية ع الريق

بعد 10 دقائق <<نصف كوب شاي & اربع ملاعق فاصولياء..


بعد ساعتين الحين << نصف كمثرى&كاسة موية ^^
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-29-2011, 08:43 AM
#24
رفيف ولا اقوووولك

ان شاءالله من بكرة رااح ابدأ في الريجيم تحمست كثييير

وهذا الريجيم علشان ما ننسى تمام!!

فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
انا حبدى فيه من بكرى واردلكم
تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخص والكرمب وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطه
اتمنى اكون افدتكم وراح ابدى فيه من بكرى واقلكم النتيجه عشان افيدكم اكتر



>>يلا وان شاءالله نشجع بعض رفوفة<<

العلامات المرجعية

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ


« رجيمي الملل ادخلو هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦ حلم سيكون أرشيف رجيم 427 04-25-2012 08:34 AM
تيمم في السفر مع وجود الماء لعدم وجود حمام ✿ موكآ فرآولة ✿ فتاوي وأحكام 5 01-25-2010 01:45 PM
مستحيلات .... وانتبهي للمستحيل الأخير ..... رسولي قدوتي مسجات الجوال 7 10-15-2009 04:26 AM
شوفوا الفرق بين...وبين... ReeM-☻☻ النقاش العام 9 05-04-2009 09:51 AM
لا للمستحيل(قواعد في تغيير النفس ) ياحبي لي التنمية البشرية وتطوير الذات 5 12-28-2008 03:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل