ساعدوني تعبت من الورك عندي

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت : اعشقك
-
السلام عليكم تكفون ساعدوني داخله على الله ثم عليكم ابي حل للورك عندي كبير وطالع مره يفشل شكله فخوذي مو مره كبيرة بس هو غير لما البس استرتش يبين كانه كورتين على الجوانب يفشل مره سويت كل شي وانتظمت في المشي شهر كامل ولا في فايده ساعدوني ايش اسوي تنصحوني بابر الميزوثيرابي او ايش تكفون الي تساعدني بدعي لها في رمضان
كتبت : مامي نور
-
والله انا عندي نفس المشكلة بس لما انحف بينحفوا معي

انا بنصحك بإبر الميزوثيرابي

مشان ترتاحي يعني لو ما بتعاني من السمنة

وفي حركة رياضية بتنزل الوراك

إنك توقفي تباعدي بين رجليكي

وتروحي على جنب اليمين لتحت وترجعي على الشمال نفس الشي بالجوانب يارب تكوني فهمتي عليي
كتبت : اعشقك
-
اهلا مامي نور مشكورة على مرورك اي حبيبتي فهمت التمرين بس وينكم 56 مشاهدة ورد واحد
كتبت : قمر الأحساء
-
إذا نحيفة و بس هذي مشكلتج مالج إلا تزيلين إما بالميزوثرابي لأن واجد بنات امدحوها
أو مساج التنحيف و هو يهتم باللي عندهم أماكن بارزة أكثر في الجسم و أنا شفت وحده كانت مشتركة ببرنامج جويل
بmbc عندها نفس مشكلتج و شالوهم لها بمساج التنحيف ...
بالتوفيق ..

التالي
السابق