رجيم للرمضااان

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
دمعه وردة
اهلن بناتتت

بدووووووووون مقدمات رمضان بكررررره ونا للحين مالقيت رجيم ينااااااااااااااسب تكفوووووووووون ساعدوني شفت رججيمات صعبه والاكل فيها ماحبه للرمضااان smile05.gifارججججججووكم ساعدوني مالي لله تم غيركم ساعدوني بنااااات وراح ادعي للي تساعد


وللاسف مااقدر امشي لاني المكان الي اعيش فيه ضيق ومافيه حووش الا كبر الغرفه يعني في شغه بلا نا ناقليين االللمهم ابي مساعدتكم وابي رياضيات تنحف غير المشي اي شي اسويييييييييييه غير المشيي وزني 86 عمري 16 للرمضااان smile05.gif









انتظر بناتللرمضااان smile05.gifللرمضااان smile05.gifللرمضااان smile05.gifللرمضااان smile05.gifللرمضااان smile05.gif
بنوتة 2011
حبيبتي انتي شوفي سوي هشكل بس خففي اكل واكو رباضة في يوتوب مدتها بس 8 دقايق وانتي ماراح تخسري شي
بس اكتبي في يوتوب رياضة لشد عظلات البطن كثير امنيح انا بسوي ودايما
بحرينيــة
وانا بعد اقول مثل اختي بنوتة خففي الاكل

اكلي الاكل الل تحبينه بس خففي منه وخلاص والرياضة ما شاءالله وايد تحصلين في المنتدى هذا ولا غيره ولا في يوتيوب في كل مكان :)
دمعه وردة
طيب فيه راياضات ثانيه ومشكورره عمري ماودي صررراحه اخفف معرفه وعزيمتي مني تروح ابي رجيم مصرره
بحرينيــة
http://forum.rjeem.com/t107398.html

اهني تلقين أنظمة ريجيم .. وان شاءالله تفيدج

ومبروك عليج الشهر :)
بنوتة 2011
حبيبتي والله اذا تخففي اكل ومع رياضة صديقني تنحفي
انا اختي كانت تسوي هشكل لانو مو اي رجيم يظبط معاج والله تتعبي علفاضي بس يلي عليج انو تخففي اكل اشوي وشوي رياضة وشوفي كيف يصير وخلي يوم واحد بلأسبوع مفتوووح كلي يلي يعجبج
هذة رياضة شوفي هم حلووو كثير مرات انا اسوي

http://www.al-klemaat.net/vb/t134.html
الصفحات 1 2