––––•(-• ( يوميات مسابقة رمضان الكبرى) الاسبوع الثاني •-)•––––

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:

كيفيك منايا اشتقنا لك
ان شاءالله نشد الهمة وابشرك وزني 68,2

ما شاء الله عليك ريما
وزنك المثالي كم

كتبت : نور العيون 3

هلا بنات اسفة امس مادخلت و كتبت بياناتى كنت مشغولة اشوى نس راح اكتب الحين فطورى مال امس كان سمج و رز اشوى و لبن و السحور كان حق اليوم سندويش جبن و كاس عصير و اخيار و اشوى زيتون

كتبت : ريما الرشيقة

[FONT="Arial"][COLOR="Black"][SIZE="7"][B] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:

ما شاء الله عليك ريما
وزنك المثالي كم

وزني المثالي 53كيلو

كتبت : °o.OجوليO.o°

اليوم فطرت

استعدوووووا للاكلات الشعبية التخبيصية هههه

4 قطع مطبق بيض
فلافلة وحدة صغيرة
وقطعتين طبخة من نفس عائلة القيمات>>مدري وش اسم الاكلة بس هم عبارة عن عجين مقلي وكذا
وكاس عصير برتقال بدون سكر
وربع كاس عصير رمان

السحووووور........
كاس حليب قليل الدسم مع نص ملعقة كاكاو
يومي مو مرة حلووو
بس اهم شي اني ماتجاوزت السعرات المسموحة ليي>>وش اسوي هذا اللي كان بالسفرة واللا انا اصلا مااحب المقالي

بس جد والله ندمت لاني ماعملت لي اكلة خاصة فيي بدل مااكل من اكل الاهل الغير صحي
مرة ثانية بخليهم يمتنو لحالهم مالي خص فيهم هههه
ان شاء الله بكرا افضل

وعملت تمارين ومشيت ساعة وربع

––––•(-• ( يوميات مسابقة رمضان الكبرى) الاسبوع الثاني •-)•––––

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اخت جديده ^_^

•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) الاسبوع الثانيO.o°•