مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

You Can Do it ~ .. ;D

m!ss ez3aj 02:06 PM 09-12-2011
التمآرين الي بقدر عليها بسويها ان شاءالله
http://forum.rjeem.com/t75517.html
واشكر اختي " قمرهم " على هالموضوع الرائع : )
+ المشي

بالتوفيق وآشوفك لمآ نخلص هاليوم
شدي حيلك : )
الله يعينآ يارب ..
m!ss ez3aj 09:37 AM 09-13-2011
سويت بعض التمارين
ومشيت لما طلعت للسوبر ماركت تقريباً ساعه


اليوم الثـآلث والله المستعان ..
كلي أمل, 07:30 PM 09-13-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
سويت بعض التمارين
ومشيت لما طلعت للسوبر ماركت تقريباً ساعه


اليوم الثـآلث والله المستعان ..
حلو
انا موفقه المشي حاليا
بس بسوي التمارين
m!ss ez3aj 11:02 AM 09-14-2011
ليش موقفته ؟
وكيف يومك امس خبصتي شكلك لانو ماكتبتي شي
شوفي انا صايره اتكيسل اذا شفت السير وماصرت العب فيه كثير
عشان كذا
شرايك نخلي يوم سآعه واليوم الي بعده نص ساعه ؟
عشان مانمل ويهون يوم النص
وبالتوفيق
كلي أمل, 02:24 PM 09-14-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
ليش موقفته ؟
وكيف يومك امس خبصتي شكلك لانو ماكتبتي شي
شوفي انا صايره اتكيسل اذا شفت السير وماصرت العب فيه كثير
عشان كذا
شرايك نخلي يوم سآعه واليوم الي بعده نص ساعه ؟
عشان مانمل ويهون يوم النص
وبالتوفيق
هلا لا قل تحمسي ب كتابة اليوميات

لاماخبصت

وزنت اليوم نزلت 3 كيلو بس ب 3 اسابيع
حارمه نفسي طول الوقت و 3 كيلو بس ومشي وكرف
الحمدلله على كل حال

وزني صار 109

دعواتك

وبالنسبه للمشي ان شاء الله لاني حاليا اصوم ولانتهيت برجع للمشي

m!ss ez3aj 04:08 PM 09-14-2011
شطحت يوم البن : )
بدال اليومين خليته يوم
وحطيت بداله الاناناس عشان افتك صراحه ممل : ) !

ووزني احسه ثبت :"(

معليش ثلاثه كيلو الحمدالله أحسن من ولا شي
طيب شوفي جربي اكسري رجيمك وكذا او غيريه لان إذا كان النزول بطيئ يالرجيم فيه غط او انه مايناسبك
لاني اقرا هالمعلومه كثثثثثثثير أو طولتي وانتي ماشيه عليه وماكسرتيه ابد يعني فري دي تاكلين شي معقول
والله يوفقك ياربي
الأولى ... 27  28  29  30  31 32 
كلمات ذات علاقة
.. , ;d , الر , do , it , you