You Can Do it ~ .. ;D
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
كلي أمل,
-
اليوم افطرت 2 بريد بر بالجبنه قليل الدسم وبيضه
وشربت كوب حليب بس هالمره طعت كلامك يامس ازعاج واخذت سكر دايت
وتغديت
بطاطا مسلوقه
وشربت كوب حليب بس هالمره طعت كلامك يامس ازعاج واخذت سكر دايت
وتغديت
بطاطا مسلوقه
كتبت :
كلي أمل,
-
توي ماشيه ساعه
بعز الحر 4 وربع وتوي رجعت اف بغيت اموت من الحر
الله يرحمنا بس
جيت ادور الشور البارد والماء المثلج
بعز الحر 4 وربع وتوي رجعت اف بغيت اموت من الحر
الله يرحمنا بس
جيت ادور الشور البارد والماء المثلج
كتبت :
كلي أمل,
-
تعشيت زبادي
ياربي مافي الا انا
ياربي مافي الا انا
كتبت :
m!ss ez3aj
-
وحشتتتتتتوني :""(
كيفكم ؟
معليش خرب ?بي واحاول أدخل من جوالي ، كلي امل ?تيأسين كلهم موجودين آكيد
وإذا طوّل الوضع كذا
عزيمتي وارادتك إن شاءالله نوصل سوا للوزن المثالي :$
?تشيلين هم وبإذن الله بنشد حيلنآ
ماشاءالله تبارك الله الصراحه اليوم ماطوفت شيء
الفطور : بيضه مسلوقه + توست جبن
الغدا : صدر دجاجه + فتوش
العشا : روب وخيار
ماسويت مجهود لانها جتني :"(
و? قدرت اقيس لانها تزيد الوزن من 2 ل 5 كيلو وخفت اتحطم فخليتها لين تروح مني
أكيد لي باك وبقولكم
شدو حيلكم وياررررررررب يزين ?بي :(
كيفكم ؟
معليش خرب ?بي واحاول أدخل من جوالي ، كلي امل ?تيأسين كلهم موجودين آكيد
وإذا طوّل الوضع كذا
عزيمتي وارادتك إن شاءالله نوصل سوا للوزن المثالي :$
?تشيلين هم وبإذن الله بنشد حيلنآ
ماشاءالله تبارك الله الصراحه اليوم ماطوفت شيء
الفطور : بيضه مسلوقه + توست جبن
الغدا : صدر دجاجه + فتوش
العشا : روب وخيار
ماسويت مجهود لانها جتني :"(
و? قدرت اقيس لانها تزيد الوزن من 2 ل 5 كيلو وخفت اتحطم فخليتها لين تروح مني
أكيد لي باك وبقولكم
شدو حيلكم وياررررررررب يزين ?بي :(
كتبت :
كلي أمل,
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
وحشتتتتتتوني :""(
كيفكم ؟
معليش خرب ?بي واحاول أدخل من جوالي ، كلي امل ?تيأسين كلهم موجودين آكيد
وإذا طوّل الوضع كذا
عزيمتي وارادتك إن شاءالله نوصل سوا للوزن المثالي :$
?تشيلين هم وبإذن الله بنشد حيلنآ
ماشاءالله تبارك الله الصراحه اليوم ماطوفت شيء
الفطور : بيضه مسلوقه + توست جبن
الغدا : صدر دجاجه + فتوش
العشا : روب وخيار
ماسويت مجهود لانها جتني :"(
و? قدرت اقيس لانها تزيد الوزن من 2 ل 5 كيلو وخفت اتحطم فخليتها لين تروح مني
أكيد لي باك وبقولكم
شدو حيلكم وياررررررررب يزين ?بي :(
وحشتتتتتتوني :""(
كيفكم ؟
معليش خرب ?بي واحاول أدخل من جوالي ، كلي امل ?تيأسين كلهم موجودين آكيد
وإذا طوّل الوضع كذا
عزيمتي وارادتك إن شاءالله نوصل سوا للوزن المثالي :$
?تشيلين هم وبإذن الله بنشد حيلنآ
ماشاءالله تبارك الله الصراحه اليوم ماطوفت شيء
الفطور : بيضه مسلوقه + توست جبن
الغدا : صدر دجاجه + فتوش
العشا : روب وخيار
ماسويت مجهود لانها جتني :"(
و? قدرت اقيس لانها تزيد الوزن من 2 ل 5 كيلو وخفت اتحطم فخليتها لين تروح مني
أكيد لي باك وبقولكم
شدو حيلكم وياررررررررب يزين ?بي :(
اهليين
يارب ان شاء الله
بانتظارك