الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

للاوزان الثقيله 100 ك وفوق << يرجى الدخول

الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 02-14-2008, 11:58 PM
#61
اخواتي دخلوووو هني وهذا الموضوع مغلق


http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=13076



حياكم الله :)
laura
وردة جديدة
قديم 03-12-2008, 11:16 AM
#62
ana wazni 70 kg sini 16ans wa toli 156 cm momkin rejeem ynasibni
laura
وردة جديدة
قديم 03-12-2008, 11:18 AM
#63
laura : ana wazni kol osbo3 yatada3af mich 3arfa a3mil ehh arjokom sa3doni ana nifsi akon zay sahbati b lmdrasa plz
laura
وردة جديدة
قديم 03-12-2008, 11:35 AM
#64
ممكن كل وحدة
الصورة الرمزية مهد
مهد
وردة بأجمل لون
قديم 03-12-2008, 12:12 PM
#65
السلام عليكم
بصى يا ياسمينة عايزة تخسى من غير ريجيم وبصحة كمان وتاكلى كل اللى انتى عايزاه
اتبعى الاتى
اولا انا وزنى تقيل وباتبع اللى هقوله لكى
بصى
كلى كل اللى انتى عايزاه بس ما تشبعى ان شالله تاكلى 6 ........ 7 مرات باليوم
اشربى مياه كتييييييييير لترين على الاقل
قللى فى الوجبات بمعنى انك تاكلى نصف الوجبة بس يعنى لو بتاكلى رغيف لا كلىنصف رغيف بس واجعلى ده وتيرة حيلتك يعنى يبفى هو ده النظام اللى انتى تمشى عليه طول حياتك
اشربى ماء دافئ بليمون على الريق وقبل ماتنامى لو صعب بالنسة ليكى اشربى اى سائل دافئ مثل اليانسون قرفة بس من غير سكر بدل الليمون يعنى

العبى رياضة خفيفة ولو تكن مشى نصف ساعة مثلا اجعلى مشاويرك بدون ركوب امشيها
واخيرا نصيحة غالية منى ليكى لا تاكلى وتنامى يعنى ماتتعشى غير الماء الدافئ فقط واخر وجبة ليكى تكون فى الساعة 8 مساء
اسفة طولت عليكى
يارب تستفيدى من الريجيم ده اذا عجبك كلامى ادعيى وبانتظار ردك لو فى اى استفسار
هقولك حكمة روسية اتبعيها وهى
كل فطارك كله: وكل نصف غداك :واعطى عشاك لعدوك!!!!
بالتوفيق والله لو اتبعتى الريجيم ده هتخسى وجامد كمان على فترة طويلة وده احسن من اى ريجيم كيميائى
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-12-2008, 02:23 PM
#66
اتمنى لكم التوفيق
اضافة رد

العلامات المرجعية

للاوزان الثقيله 100 ك وفوق << يرجى الدخول


« الضحك بصوت عالي ينقص الوزن !! الرياضه ومخاطر عدم الانتظام »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فقط ( تحدي ل 32 بوم ) لوزن 110 وفوق ام سلطان2012 أرشيف رجيم 26 07-07-2012 06:41 PM
عزيزتي العضوة قبل كتابة شكوي يرجي الدخول هنا فطومة محمد الآراء والشكاوى والاقتراحات 29 03-01-2012 04:18 AM
قوانين قسم الحياة الأسرية...؟؟يرجى الدخول ..؟؟ امي الدنيا ومافيها الحياة الأسرية 4 03-05-2010 09:52 PM
من يبداء معي اشجعها وتشجعني دعوة للاوزان الكبيرة من تسعين وفوق؟؟؟؟ ام الحلووو أرشيف رجيم 197 01-16-2010 02:31 PM
امل جديد(وفوق كل ذي علم عليم) فاتنة الشرق مقالات طبية متنوعة 3 11-09-2008 05:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل