مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

الاوربت تراك + تخفيف الاكل= الرشاقة

انا عندى اوربت تراك انا كمان

وهاكون معاكم ان شاء الله

البداية من بكره

وحلو نظام التخفيف ده مؤقتا لانى برضع

بس عايزين نشجع بعض اوى
ايه ياجماعة

انتو فيين

انا كنت فاكرة فى نشاط
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا حابة اشتر معاكم ومن باجر ببتدي
ونظامكم وايد حلو وبتوفيق
الاوربتراك ينحف ويشد
سلام عليكم
انا لسه والده من حوالى شهرين وبدات التخفيف بس بخرب كل شوى بحاول اعمل الاكل قليل الدسم
وان شاء الله ببدا معاكم بس ما عندى اوربترراك مع انى كتير بحبه كنت بستخدمه روبع ساعة بالنادى وما شاء الله شد منطقة الفخد والارداف
بس بعمل باقى النقاط ما عاد الاوربتراك
ببدا ان شاء الله هذا الاسبوع بس لما ارجع من بيت اهلى موفين ياحلوين

وزنى 83
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.dody:
انا عندى اوربت تراك انا كمان

وهاكون معاكم ان شاء الله

البداية من بكره

وحلو نظام التخفيف ده مؤقتا لانى برضع

بس عايزين نشجع بعض اوى
حبيبتى انا كمان برضع وراح ابد
من هذا الاسبوع يلا خلينا نشجع بعض بس انتى ما ذكرتى وزنك كام وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب بالعافية يارب
1  2  3  4
كلمات ذات علاقة
الاوربت , الاكل= , الرشاقة , تخفيف , تراك