ارجوك ارجوك يا د فوز ساعدني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
جوليانة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم smile05.gif

ارجوكي عطيني ريجيم مناسب ورياضة مناسبة

طولي 168
وزني83
عضمي عريض
فصيلتي دمي o
عمري 24
غير متزوجة
عملت ريجيم بدون نشويات ابدا نزلت 6 كيلو بشهر بس بعدين استمريت شهر تاني علي نفس الشي بدون خبز او نشويات ومع اني زدت معدل الرياضة اكتر من ساعتين باليوم ساعة مشي وساعة ايروبيبيك وتمارين لشد الجسم بس ما نزل ولا كيلو ومع اني عملت يوم اكل فيه الي انا بدي ياه مشان حرك الوزن بس ما في فائدةوهلا انا فتت بالشهر التالث ارجوك دكتورة ساعديني عطيني ريجيم يساعدني انزل وزني مع العلم اني بالشهر الاول كانت نفسيتي مرتاحة كتير وبالشهرين الي فاتتو ما كنت مرتاحة

التالي
السابق