الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
هههههههههههه
هنئ وعافية شو اكلتي ما بخبر البنات
بس يا شماتة العذال فينا خاصة جروب الحلوات ههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههه
لا ولايهمك انا مش عاملة رجيم ماشية على تثبيت الوزن
وكله ضمن البرنامج
هههههههههههههههههههههههههه
بس انا حسيته كتير

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:

هههههههههههههههههههههه
لا ولايهمك انا مش عاملة رجيم ماشية على تثبيت الوزن
وكله ضمن البرنامج
هههههههههههههههههههههههههه
بس انا حسيته كتير

ههههههههههههه
اذا كذا زين ، بس حلو انك كثرتي ع الفطور مو الوجبات الثانية ع الاقل فيه مجال للحركة

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
ههههههههههههه
اذا كذا زين ، بس حلو انك كثرتي ع الفطور مو الوجبات الثانية ع الاقل فيه مجال للحركة

هههههههههههههههههه
والله صحيح
حتى الواحد يقدر يتفادى التخبيص باقي النهار

كتبت : shooosho

أناااا جيت لأعور

عيونكم

نيهه نيهه نيههههاااااااي

وأكتب تكملة يومي وطالعه لأني مشغوله......
الغداء 2 توست بر + فقطعة فيله مشوي دجاج+ بندوره+ ورقة خسه
العشاء كوب لبن قليل الدسم + 4 تمرات والحمد لله ..... نراكم على خير

كتبت : هجيره الشوق

مساء الخير
يومي كان
الفطور::بيض وخبز وزعتر
الغداء::صامولي مع جبنه وعصير برتقال
العشاء:: ورق عنب و فلافل مع عصير سيزر
الرياضه كانت
رياضه لكل الجسم 24 دقيقه
تمارين جورج كروز
رحت للسوق وفرفره لمدة ساعتين
بكذا انتهى يومي
تصبحون على الف خير

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
أناااا جيت لأعور عيونكم نيهه نيهه نيههههاااااااي وأكتب تكملة يومي وطالعه لأني مشغوله......
الغداء 2 توست بر + فقطعة فيله مشوي دجاج+ بندوره+ ورقة خسه
العشاء كوب لبن قليل الدسم + 4 تمرات والحمد لله ..... نراكم على خير

اهلا وسهلا فيك شوو شوو
حضرنا حالنا ولبسنا النظارات لما عرفنا انك جايه
ههههههههههههههههههه

الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

احترامي وتحياتي للجميع ..

كيف تمحى الذنوب لو عرفتى ما هتندمى ؟؟