فكره جديده وسهللللة للنظام الغذائي .. الي تبي تشترك بسررعه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سلكوشة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقة الفردوس م:
صباحكم ورد وجوري يا احلى جروب بالمنتدى
كيفكم جميعا بدون استثناء
راما
سلكوشه
المتحديه
ام الهيثم
ام سما ويوسف
هارو
يا رب يا رب ما اكون نسيت حد
المهم يا بنات انا الي عندكم اقتراح
هلئ احنا باليوميه 7 بنوتات صح؟
شو رايكم نقسم الجروب لفريقين متنافسين
نسمي كل فريق باسم مشجع
ونجعله لون خاص فيه
ونعمل منافسه بين الفريقين
ونوحد يوم الميزان
والفريق يلي يحصل نسبة خساره اكتر يوم الميزان يكون الفريق الفائز لهلاسبوع ونطلق عليه لقب نجم هالاسبوع
والبنت يلي تحصل اقل خساره من الوزن بين الفريقين نطلق عليها لقب يحسسها بالتقصير ويحفزها انو بالاسبوع يلي بعدو تثبتلنا انها عكس هالكلام
وتحصل نسبة نجاح اكبر
هاااااا يا بنات شو رايكم
وبهيك نشجع البنات يفوتو يسجلو يومياتهم كل يوم وما يملو ويزهقو من اليوميه والتكرار
خلينا نعمل جو من المرح باليوميه
مستنيه ردودكم
ولو عجبتكم الفكره انا مستعده اتولى التقسيم والالوان عشان الكل يكون راضي
لي رجعه بعد الافطار ان شاء الله
تحياتي
حبـــــــــــيبتي فردووس وربي فكرتك روووووووعـــــــــة واكيـــد احنا موافقين عليها لاانو بيكون في حمااس اكتر صباحكم ورد وجوري يا احلى جروب بالمنتدى
كيفكم جميعا بدون استثناء
راما
سلكوشه
المتحديه
ام الهيثم
ام سما ويوسف
هارو
يا رب يا رب ما اكون نسيت حد
المهم يا بنات انا الي عندكم اقتراح
هلئ احنا باليوميه 7 بنوتات صح؟
شو رايكم نقسم الجروب لفريقين متنافسين
نسمي كل فريق باسم مشجع
ونجعله لون خاص فيه
ونعمل منافسه بين الفريقين
ونوحد يوم الميزان
والفريق يلي يحصل نسبة خساره اكتر يوم الميزان يكون الفريق الفائز لهلاسبوع ونطلق عليه لقب نجم هالاسبوع
والبنت يلي تحصل اقل خساره من الوزن بين الفريقين نطلق عليها لقب يحسسها بالتقصير ويحفزها انو بالاسبوع يلي بعدو تثبتلنا انها عكس هالكلام
وتحصل نسبة نجاح اكبر
هاااااا يا بنات شو رايكم
وبهيك نشجع البنات يفوتو يسجلو يومياتهم كل يوم وما يملو ويزهقو من اليوميه والتكرار
خلينا نعمل جو من المرح باليوميه
مستنيه ردودكم
ولو عجبتكم الفكره انا مستعده اتولى التقسيم والالوان عشان الكل يكون راضي
لي رجعه بعد الافطار ان شاء الله
تحياتي
وحيكون في تحدي بين الفريقين راح ينتج عنووو خسران الوزن الزائد بإزن الله
وزي ماقالت الاخت متحدية كل اسبوعين افضل وكل يوووم جمعة مو احسسن؟!
اخر يوم بالاسبوع والي تبغا تعملو open day لها مطلق الحرية بس حبيت اقلك
البناااات كلهم موافقين على فكرتك وانطلقي حبيبتي بتنفيذها بإنتظااارك ياعسسل
