مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

▪●∫ رشاقتيـے ،‘ بـ / الألّوآنْ ♥ شآرَكٍونيـے الحُلّمٍِ ~


إسمي : أميرة قلب زوجي
وزني الحالي : 61.5 كغ
هدفي الأسبوعي : - 4 كغ
هدفي العام : 45 كغ
المدة المتاحة : 1.5 اشهر

نظامي للأسبوع الأول ( الأسبوع الأحمر )
ريجيم الزيادي + المشي ساعتين يومياً + الرياضة خفيفه
ID

إسمي : تباشير
وزني الحالي : 69 ڪلجم
هدفي الأسبوعي : - 2 ڪلجم
هدفي العام : 56 ڪلجم
المدة المتاحة : 2 اشهر

نظامي للأسبوع الأول ( الأسبوع الأحمر )
رياضة نص ساعه + شرب لتر او اكثر ماء + حميه معينه

شعاري


[COLOR=White]
]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ♥ بسمة الحياة ღ♥:
افكارك جدا جميلة
ارب تحققي ماتمني
ياسكره
آمين ياغلاتي ، اسعدتني دعوتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
موفقة
وياك يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
موفقه حبيبتي سكر
وان شاء الله توصلي لهدفك قريبا
آميييييين ، هذا كل اللي اتمناهـ
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة برودة لهب:
ربي يوفقك يا اختي سكر ..

وفكرة رائعة تحمل الكثير من التفاؤل ..

وربي يناولك المراد وانت بالف صحة وعافية ...
اجمعين ، فديتك والله مرورك اسعدني حيل
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
رشاقتي