●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مارياناا
-
مرحبا ممكن اشارك بالمسابقه هاي؟
ولا راح الوقت
تحيتي
ولا راح الوقت
تحيتي
كتبت :
الحب الاول والاخير
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتوا
كيف الحلوين ان شاء الله بخير
وكيف الهمه ان شاء الله قويه
انا اليوم طبعا مثل العادة انا صايمه
وبدي اعمل اليوم بيتزا بالخضار والتركي
طبعا تفضلوا
المهم راح اكل قطعة بيتزا واحده بالتركي
طبعا جنبها بس حبة تفاح اخضر
كلنا بنعرف البيتزا قديش غنية بالسعرات الحراريه عشان هيك وحدة بتكفي
طبعا ما راح انسى الزنجبيل مع الشاي الاخضر كل يوم بشرب كاستين قبل ما انام وكاسة ميه مع معلقة خل
وكمان اشوي بدي اطلع امشي لو نصف ساعة عشان ابني ما بتحمل يمشي اكثر معي بيتعب
المهم انا لساتني قويه وبدي اكمل واصمد لاني صدقا اتعبت من شكلي وكمان بطلت الاقي لبس اقدر البسو غير العبايه الكبيرة وطبعا كلنا بنعرف اشكال العبايات وقديش حلوات بس طبعا ما بليقو على الكل وكمان شغلة الوحدة بتبقى صغيرة في العمر بتبين كأن عمرها 40 سنه والادهى من هذا كله بس تقفي مع امك بفكروكي انت امها مش هي لانها ضعيفه كثير ومحافظه على حالها انا كل يوم بفكر هيك عشان هيك بدي اضعف واوصل لل60 كيلو ان شاء الله
ادعوا معاي
اللهم خلصنا من الوزن الزائد
وبارك لنا في صحتنا
وابعدنا عن الطعام كبعد الارض عن السماء
واشغلنا بذكرك
اللهم امين
الحلم راح يتحقق بالهمه وبالارادة وبالقوة
كيف الهمه
عالية
اي شي بصير معي بخبركوا على الاكيد
بس كمان شغله حاس الناس نايمه ما في حدا شو القصه
والحمد الله رب العالمين على هذه النعمة خيتو اهم شي ماشي تخبيص 
