●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دمعه أمل...
-
سلام صبايا
الفطور :ربع رغيف ابيض +ملعقتين مسبحه(حمص بالطحينه)
الغذاء 7 ملاعق رز +شاكريه(لبن مطبوخ ولحم مسلوق)
والعشاء سيكون قطعه فاكهه باذن الله
كتبت : قاهرة الدهون
-
مساء الخير
كيفكم بنات وكيف الريجيم معاكم أنابدات اليوم و كلي حماس
فطوري كان نص كاس عصير برتقال و اثنين توست مع جبن
و الغذاء كان صدر دجاج و سلطة مع علبة زبادي
و الرياضة كانت مشي ساعة على آلة السير
و بعدين راح احضر العشا و اقول كم عنه
كتبت : اماندا
-
مساء الخيرات
اليوم الصبح الساعة 7 قبل ما انزل الشغل شربت كوب شاى علية مصف ملعقة سكر
الساعة 11 كان الفطور: باتية بالجبنة صغير+عصير تفاح
الساعة 3,5 رجعت من الشغل شربت كوب نسكافية علية نصف ملعقة سكر
الحمد لله
كتبت : الحب الاول والاخير
-



سلام يا حلوين


كيف الحال


انا بدي اروح اتمشى حدا بحب يروح معي



بنتسلى شوي



بدي اسأل بالنسبه ليوم اخذ الميزان اذا في مجال تحطولنا التاريخ بكون احسن وهيك ما بنتلخبط



وكمان شغلة احنا بدنا نحط اوزانا على صفحة اليوميات ولا في صفحة خاصه بالوزن



والكو مني فائق التقدير والاحترام




كتبت : moon flower
-
الحب الاول
.
.
الميزان اتوقع له موضوع خاص فيه ...وبنسبه للتاريخ مااعرف كم بالزبط بس هو راح يكون اما الخميس والجمعه او الجمعه والسبت
.
.
كتبت : moon flower
-
يومياتي
.
.
الفطور
.
ك نسكافيه بالحليب
.
.
الغداء والعشاء
.
صحن شاورما مع صلصه ثوم وبطاطس ...
.
.
السنك
.
1 كب كيك صغيرررر
.
.
وووبس
الصفحات الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة

التالي

حيرة!!!!!!

السابق

يوميات مسابقة***بهمتي أصل لهدفي ***بقيادة منايا وانتظار

كلمات ذات علاقة
●•●• , ●•●•يوميات , للسمنة●•• , مسابقة , الاسبوع , الاول , الدرة , العالمية , بقيادة , ريون , وبنوكة●•●•