التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الحلم العربي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وداعا لسمنه:
اليوم افطرت شابوره بر قراميش وشاي ساده والغداء لحم وسلطه والعشاء راح يكون فاكهه ماعدا الموز والعنب والمانجو ومشيت ربع ساعه مع رقص ثلث ساعه وراح امشي ربع ساعه ثانيه مفرقه عشان ما امل وشرايكم كذا حلو بس الاكل راح يختلف طبعا كل يوم غير




برافو عليك ,,, استمري ,,



كتبت : احلي ماما
-
حلوع اعذروني اليوم كنت مسافره عند اختي
الحمد لله يومي تمام
بس هروح انام لاني تعبانه
وبكره لينا حديث تاني بالتفصيل
تصبحي علي خير
كتبت : الحلم العربي
-
الحب الأول والأخير ,,

لعيونك ,,,





كتبت : الحلم العربي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
حلوع اعذروني اليوم كنت مسافره عند اختي
الحمد لله يومي تمام
بس هروح انام لاني تعبانه
وبكره لينا حديث تاني بالتفصيل
تصبحي علي خير

هلا أحلى ماما ,,,

هلا عيوني ,,,

بجد فقدتك اليوم ,,,

بس مو مشكله ,,

أنتظرك اليوم ...

أحلى ماما باقي لك انتي بالذات 19 يوووم ,,,

شدي حيلك ,,

وانتي من أهل الخير ,,





على مــــــــــــــــــرورك,,
كتبت : الرشيقة ميمونة
-
اخواااااتي اسأل الله العظيم ان يوفقكم دنيا واخره
ويبعد عنكم كل شر وتحققوا احلامكم وانتم في اتم الصحة
شدوا حيلكم ....راح انقطع عنكم بصراحه من اول رحلتي
في الرجيم وانا مهمله عيالي من الناحيه العاطفيه والنفسيه
كل الوقت على النت او معصبه عليهم بسبب الرجيم وضغطه
الحين قطعت مشوار طويل فقررت اني اتفرغ لهم الاياام الجايه
وراح امشي على نظام احافظ من خلاله على وزني
حلوم**كشموشه**رحيق**الماسه**ريما**نيسو**احلا ماما**فوفو
اسفه اذا نسبت احد
احبكم في الله الله يسعدكم وين مارحتوا
راح اطل عليكم كل فترة...عيالي وبيتي محتاجيني هالفترة

كتبت : بنت النهرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام رحمه:
بنت الين تسلمى ياحبيبتى كيفك انتى واخبار الدايت ايه معاكى
الحمد لله شكرا ياقلبي
الدايت معي تمام والحمد لله
ماشية وان شاء الله انزل
مع ان وقت الدورة مستحيل انزل مجربة من قبل بس الله كريم.

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( هبة ):


هلا بنات .. قواكم الله .

بنت الين
نظامك حلو جدا وصحة وعافية .

حلومة
ايه يا قلبي ينفع لو في التزم والبعد عن الخربطة , والقصد منها هو التزام .


شكرا حبي على التشجيع ويارب يوفقك وتوصلي للي تبي.
الله يعافيكي شكرا.

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( هبة ):


يومي السبت : 1 / 1 / 1433 .

نظام الوجبات :
الفطور / 2 توست نخالة مع مربى وجبنة لايت = 4
الغداء / حشوة كودو دجاج + ربع خبزة صغيرة + تبولة = 7
سناك / شاهي لاتية = 2
العشا / 3 شرائح أناناس = 3

16 / 18

تقييم الأكل = 35 نقطة

الرياضة :
ربع ساعة رياضة متنوعة = 5 نقاط
ساعة مشي = 10 نقاط

مجموع النقاط : 50 / 50 ولله الحمد .

ماشاء الله يومك حلو جدا
برافوا عليكي
يارب تتوفقي للي تبي
بس مابعرف شو قصة النقاط؟
وليه الرياضة محسوب فيها نقاط؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:
قهوة المساء ,,

اتفضلوا ,, وعذراً ع التأخير ,,




شكرا على القهوى حلوووم ذوووووووق

وسيبك منا وهاتي يومك كيف
وصيام مقبول ان شاء الله
اكيد فطرتي
يلا قولي شو خبصتي هههههههههه
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة

التالي

غيرو اسم القسم لو سمحتوا

السابق

يوميا مجموعة النشاط

كلمات ذات علاقة
من , الآن , التحدي , الجديد , شهر