يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اسيرة حبي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:



هلا حبيبتي كيفك

صحه وعافيه حبيبتي

الله يديم عليكي النشاط والاراده
اهلا و سهلا حبيبتي انا بخير الحمد لله و انتي كيفك

الله يسلمك ان شاء الله مع انو بديت استسلم اوووف تعبت و الله
كتبت : جنوني غير
-
السلام عليكم
كيفكم صبايا الله يقويكم ويقوي إرادتكم يارب
الفطور : نصف رغيف خبز اسمر + نص بيضه اومليت بدون زيت + شاي بدون سكر =156
الغذاء : 9رز مسلوق + ملعقتين شطة بالجبنه =220 كالوري
العشاء :ما تعشيت بس رح اشرب كوب عصير برتقال
رحت النادي وعملت رياضه لمدة 3 ساعات منها 45 دقيقه وساعه شد الجسم وعشرين دقيقه اوربتراك و25 دقيقه دراجه ثابته والباقي رياضة الزنود ورفع الأثقال
والحمدلله على كل حال
</B></I>
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
حبيباتي المشرفات سؤال

كيف بقدر اضع اكثر من 3 صور في توقيعي

الله يسعدكم جاوبوني
مساء الخير حبيبتي
ممنوع ممنوع ممنوع اضافة اكثر من 3 صور بالتوقيع
واذا حصل وصار الامر
لازم صاحبة الموضوع تعمل تعديل ع التوقيع وتخلي بس 3 صوور
لأنه بيأثر على التنقل والتصفح بالمنتدى
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة حبي:
اهلا و سهلا حبيبتي انا بخير الحمد لله و انتي كيفك

الله يسلمك ان شاء الله مع انو بديت استسلم اوووف تعبت و الله
ليه الأُف ديه يا اسيرة
لا تستسلمي يا حبيبتي
الرشاقة تناديك
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة M!$s H.s:
أبي اشترك ب مسابقه كيف :(
حبيبتي انت شاركي البنات هناباليوميات
وان شاء الله نضيفك الاسبوع القادم
كتبت : جولان الاحساء
-
فطيره جبن
خمس ملاعق رز
محلبيه
الصفحات الأولى ... 105  106  107  108  109 110  111  112  113  ... الأخيرة

التالي

الصورة دى بتفكرك بايه

السابق

بنات المدينه ممكن

كلمات ذات علاقة
........