يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sosobear:
هههههههههه عجبتني جدا حكاية الرشاقة تناديك دي ،انا شكلها حتناديني لما يطلعلها صاحب هههههههههه
انا بنزل على مهليييي و حتتعب و هي تنادي
و على فكرة يا منايا ابنك ما شاء الله ما شاء الله تبارك الرحمن عسل عسل عسللل يجننننن
الله يحفظو يارب من كل شر
قمر زيو يدلع براحتو حبيبتي
بطلي انتي تتدلعي و تشتكي منو
بوسيييه بوسة كبيييييييييييييرة مني
حبيبتي سوسو
الرشاقة حتفضل تناديك حتى تصيري من اهلها ان شاء الله
وعلى فكرة هاي صورة ابن انتظاار مش ابني انا
لكن هاد ابني حسااام عمره 13 سنة ربي يحفظه من كل شر
كتبت : شمس الحيآة
-
اليوم صايمة

السحور كان << كورن فليكس مع الحليب + زبادي

والفطور >> لبن + سلطة

وتعشيت سندويش شوارما
كتبت : نيشان سبرينغ
-
بسم الله ماشاء الله على اولادكم منايا وانتظار "حسام ووليد " الله يحفظهم من كل شر يارب ويخليهم

ارادة انا هون في الميدان ماالي غنى عنكم ومستمرة على الريجيم ان شاء الله
سوسو بير سلامتك حبيبتي
شيري صحة وهنا والله يتقبل منك ومن منيا ومن الحب وكل الصايمين
كتبت : شوشوووو
-
مساء الخير يا نشيطات ....بطلت اقدر ابعد عنكم .... يومي كان
الفطور....ساندويش صمون اسمر بجبنه قليلة الدسم و كاسة عصير برتقال
الغداء....4 ملاعق رز مع مسقعة معمولة بطريقة صحية جدااااااااااااااا
العشاء...جزره و قطعة شابوره و كاسة شاي اخضر مع نعنع و زنجبيل
سناك....نسكافيه بحليب خالي الدسم و 3 حبات تمر
و لعبت رياضه نصف ساعه مشي.....بس بدي اسأل اي وقت احسن للرياضه و كم الفتره اللي لازم نتركها بين الاكل و الرياضه؟؟؟؟و متى الميزان حبيباتي؟؟؟؟
كتبت : ريما الرشيقة
-
عطرو موضوعي بمروركم الجميل
http://forum.rjeem.com/t103691.html
كتبت : ام الدعاة
-
السلام عليكم

شو اخباركم ان شاء الله راح اكتبلكم يومياتي بشكل سريع لنو النوم سلطان واشوف الحروف ارقام


الحمد الله كان اليوم حلو بس ما سويت رياضة ان شاء الله بعوضها بس احس بوايد عطش ممكن من الادوية والاعشاب لي اخذها
الفطور3 حبات تمر كوب حليب شاي
الضحى كون فلكس وحليب
الغداء صدر دجاج وسلطة
المغرب تفاحة وشاي بابونج
العشاء روب خالي الدسم واناناس وحبة برتقال

بس هذا يومي بختصار اي يوم الميزان اتمنى يكون الاحد لنو عندي موعد مع الدكتور وان شاء الله اكون ناقصة
الصفحات الأولى ... 107  108  109  110  111 112  113  114  115  ... الأخيرة

التالي

الصورة دى بتفكرك بايه

السابق

بنات المدينه ممكن

كلمات ذات علاقة
........