يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد الشام

صباح الخير

خير ان شاء الله الكل مرضانين ... أجر وعافية إن شاء الله

الجو برد كتييييييييييييييييييير والله يعين

كتبت : sosobear

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
الف سلامة عليك حبيبتي سوسو
والحمد الله صحتك تمااام

الله يسلمك حبيبتي تسلميلي يا رب

كتبت : ورد الشام

أفطرت 5 تمرات = 100

ساندويتش لبنة =200

وهلأ جوعانة

عم افكر اشرب شاي اخضر

كتبت : عاشقة الهوى

صباح الخير بنات

اليوم تعبانة كتير كل جسمي مكسر

:(

كتبت : عاشقة الهوى

امبارح الغدا شوربة ملوخية مع قطع دجاج

والعصر كوب شاي مع قطعة كيك

والعشا بيض مقلي مع جبنة وخبزة صغيرة وبعد شوي كوب نسكافيه بدون سكر

الافطار

كوب نس مع قطعة صغيرة خبز مع معلقة حمص

تعبانة كتير كل جسمي مكسر

بدي اروح اتشجع واتحرك والعب رياضة وارقص

لي عودة

كتبت : ~Cherry~

صبااااااااااااااح الخيييير

شخبااااااار الحلوييييييييييييين ؟؟؟