يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اورانوس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
السلام عليكم

يسعدلي صباحكم يارب

وحـــشتوني

كيفكم يارب الكل بخير

من امس بعد ما رجعت من الدوام
وأنا حالتي حاله زكام وحلقي كأنو مجروح وتعبانه
الحمدلله على كل حال
امس فطرت قبل لا أروح الدوام شابوره بر وكاسه لبن قليل الدسم
ومن بعدها مالي نفس في أي شي وقت الغدا امي جبرتني اجلس معاهم وبرضوا ما قدرت آكل معاهم اكلت لقمتين ثالث لقمه ما قدرت اكملها
لأني ما اذوق طعم الاكل مع الزكام والسخونه
عارفين انا جبتها لنفسي استغفرالله لأني امس قمت مستعجله أخذت دش سريع بدون سخان وطلعت على الدوام والجو كان بارد والهوا يصقع في راسي
من بعدها ودي حالتي

بحاول أرجع أقرأ اللي فاتني
محدثتكم من تحت اللحاف
بنوووكه

الف سلامه عليكي بنووووكه...ربنا يقومك بالسلامه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة حبي:
اهلا و سهلا حبيبتي الله معك صراحه لما يكونو يسننوا يتعبوا و يتعبونا معاهم الله يجازينا و يصبرنا يا رب

يومياتك رائعه الله يتمملك على خير ههههههه و الله الرشاقه صارت حلمنا لازم ندعي علا و عسى الله يتقبل منا و يصبرنا على الاكل و يقوي العزيمه عندنا

صحيح الموز من الفواكه الممنوعه في الدايت حاولي تغيريه بالتفاح او اي فاكهة قليلة السعرات الحراريه

الله يقويك يا قويه ههههه مش من جروب القوة بوسيلي البيبي اوكي موووووواه من خالتو

اه والله عندك حق بس لما بيبقوا رايقيييييييييييين بيبقوا عسسسسسسسسسسسسسسل
((البوسه وصلت))

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيشان سبرينغ:
الحلم رشيقة هانم اورانوس سلامة بتاتكم مايشوفوا شر ان شاء الله
سوسو سلاة قلبك ماتشوفي شر حبيبتي
مساء الورد للجميع الله يسلمك ياحبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشوووو:
شكرا الحلم العربي و الحب الاول و الاخير و يا ريت تعرفولي متى الميزان و الف سلامه يا احلى بنوكه..... و مسا الورد لكل النشيطات .... و ادعولي ينزل وزني انا ما بينزل وزنى بسهوله علما بأنه وزني ما كان يتعدى ال 50 و كنت ليل نهار ايدي بتمي بس بعد الولاده عوضت كل الدهون هههههههههه الحمدلله على نعمة الصحه......يومي كان:
الفطور....حبتين شابوره مع ملعقة لبنه قليل الدسم و حبة بسكوت دايجستف و كاسة نسكافيه بدون سكر
الغداء...ملعقة رز مع مسقعه من امبارح (هههههههههه)
العشا...نصف ساندويشة صبواي لايييييييييت
سناك....فنجان قهوه بدون سكر و 3 حبات تمر و 5 حبات شيبس(من نفسي)
و هلأ بشرب مق كبير شاي اخضر بنعنع و زنجبيل ان شاء الله وزنك ينزل للوزن اللي نفسك فيه يااااااااااااااااارب....
وكل واحده توصل للوزن اللي نفسها فيه...اللهم امييييييييييييييين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألكساندرا:
أنا منسحبة عشان الإختبارات ..

بصراحه ماقدرت ألتزم ..

لكن بإذن الله تعالى راح أرجع معاكم بمسابقة الشهر الجاي ..

إلا بأي تاريخ يبدأ التسجيل ؟!

السبت تبدأ إمتحاناتي الشهرية ووراها مباشرة النهائية يعني ماراح أفضى أدخل ..

أعذروني ..

أختكم محبتكم .. ألكساندرا
ليييييييييييييييييه كده بس؟؟؟؟حاولي حتى وانتي في الاختبارات تخففي اكلك...عشان ماتتصدميش في النهايه انك زايده 2او3كيلو....وربنا يوفقك في الاختباااااااااارات ياااااااااااااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القمر الخجول:
صباحكم ورد

الحمدلله بنات رحت الزواج ورجعت وطول الوقت بالزواج وأنا أحاول أضبط نفسي لخاطر الصحه والرشاقه
بس ماخلا من بعض التخبيصات>>شي لابد منه
أكلت حبة واحده فقط لاغير فصفص أبيض((الحب الآبيض))
وحبة واحده فقط لاغير كاجو

ورشفه وحده فقط لاغيررر من عصير الكوكتيل
وبسسسس
ها إيش رآيكم؟؟
ماخبصت صــــــح؟؟
ماشاء الله ...لا طبعا ماخبصتيش ولا حاجه...استمرييييييييييي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام رحمه:
صباح الخير بنات صباح الخير على الفريقين يارب تكونو بخير امبارح مادخلت كنت مشغوله وعندى احباط كمان من الميزان بعد ماكنت فرحانه بنزول وزنى طلع ميزان الصيدليه بيخرف رحت للدكتور ونزل وزنى بس كيلو و200 جراموالله اتصدمت لكن الحمد لله افضل من انى اطلع حتى ربع كيلوواخدت النظام الجديد
الفطور كوب لبن خالى الدسم وفاكهه
الغدا نصف رغيف اسمر وسلطه وسمك او ربع فرخه او لحمه او 2بيض مسلوق
والعشا فاكهه
ياستي احسن من مافييييييييييييييش...الحمد لله....ربنا يوفقك وتوصلي للوزن اللي انتي عايزاااااااااه ياااااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
واحنا كمان حبيبتي اشتئنالك
الله يفرجها عليك يا رب

الف سلامة حبيبتي على بنووتك
بالنسبة للموز يعتبر من الفواكه الممنوعة وقت الرجيم

الله يسلمك ياقمر ...وشكرا على ردك على سؤالي بس مش عارفه نفسي في الموز خااااااااالص اليومين دول...مش عارفه امسك نفسي عنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:

هههههههههههههه
لا يا عمري هيمه عمر 7 سنوات و كل ماره يقلي بس اكبر حشتريلك اشياء كتيره
و حعزمك في ماغدونه و لو ما تحبي فب هاردز علشان انا اخدهم هناك

الله يحميهم لينا يا رب ماشاء الله ربنا يخليهولك ويباركلك فيه ياااااااااااارب

كتبت : pinkro0ose

مســـــــــــــاء الخير على الحلوين

كيفكم تمام ان شاء الله

انا الحمدلله احسن الخشم احمر وحرف الميم محذوف بنطقو باء يعني مثلاً دموع = دبوع والسبب الزكام ههههههههه

بسسساء الخير حبيباتي

مين حابه تاكل بعايا رمان الله يحيها

بعايا = معايا

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمه في بيتنا:
صبااااااااااااح الخيييييييييييير
صباح الخير على الجميع فريق القوه وفريق النشاط
ان شاء الله يكون اليوم افضل من الايام الماضيه
ويكون الجميع بصحه وعافيه
بنوووكه صباح الخير وان شاء الله تكون صحتك احسن اليوم

الحمدلله يا عمري احسن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام رحمه:
صباح الخير بنات صباح الخير على الفريقين يارب تكونو بخير امبارح مادخلت كنت مشغوله وعندى احباط كمان من الميزان بعد ماكنت فرحانه بنزول وزنى طلع ميزان الصيدليه بيخرف رحت للدكتور ونزل وزنى بس كيلو و200 جراموالله اتصدمت لكن الحمد لله افضل من انى اطلع حتى ربع كيلوواخدت النظام الجديد

الفطور كوب لبن خالى الدسم وفاكهه
الغدا نصف رغيف اسمر وسلطه وسمك او ربع فرخه او لحمه او 2بيض مسلوق

والعشا فاكهه الحمدلله ليش زعلانه بالعكس حلو ماشاء الله تبارك الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~Cherry~:
ايواااااااااااااا كذا الله يحفظج من كل شي ياقلبي والله يازوز وقت الي ادعي ادعيييييييييي الله اني الاقييييييييييييييك في الدنيا وعسى الله يجمعنا في الجنة انه وكل خواااااااتي حبيباااااتي الي في المنتدى ولا يحرمني وجوودج فدييييييييييييييتج فديت عمرك نوفتي يا عمري والله يسمع منك يارب واشوفك يا اغلى نوف في الدنيا كلها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
صباححححح الفل و الكادي و لنرجس على البنكي و بعدو البلو

الله بعطيكوم الف عافيه على الرد الرائع من الجميع

انا ما اقدر لا اعمل اقتباي متعدد و اعجاب يرجع الصفحه من جديد و تحوس الدنيه سمحوني لو في قصور

بس مممممممووووووتتتتتتتوووووني ضحك الله يسعدكوم
زووووز و اسيرت حبي و ام دعاء وووووووووو الجميع

منايه
انا تو اشوف صورت الكبتن بس ما اعرف قصدك انا ولا سوسو التانيه ان اسفه

الله حميه ليكي يييييارب مشاء الله عقبال ما هيما ابني يصير قدو و امسك فيه و اتمشا معاه و اخليه يعزمني في مقدونه ههههههههههههه

بنكي
صباحا الورد يا عمري كيفيك دحين اح اح اح اح اآ آ آ
آ آ آ
آت آت آت
اتشووووووووووو
الحمدلله عطست

انا بخير سووسو حبيبتي الحمدلله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~Cherry~:

تكراااااااااااااااااااااااااااااار شنوووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!:blin k2: ممكن توضحي انه كا كررت شي ؟؟؟؟!!!! هههههههههههههههههههههههه
نووف وربي اقرأ الردوود وأضحك البنات عملو لك نيو لوك ماشاء الله

تكبير صبغ لون حركات

ودحين اللي فهمته من تكرار
اتوقع تكرار الحروف زي اللي انتي كاتباه

(تكراااااااااااااااااااااااااااااار شنوووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!)
30 حرف الف و14 حرف واو 13 استفهام وتجب
وواحد ببسي وساندوتش بشطه الله يخليك ههههههههههههههه

فديتك نوفتي

كتبت : فزوم

صحتين بنووووووكة وسلامة الميم عندك قصدي البيب ههههههههه

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
صحتين بنووووووكة وسلامة الميم عندك قصدي البيب ههههههههه

فززوب يسلبك يا عبري = فزووم يسلمك يا عمري

ههههههههههههههههههههههههههههه
يسعد مساكي حبيبتي

كتبت : فزوم

بنوووكة امتى بتنزلي موضوع الوزن قلتي اليوم يعني امتى بالليل او المساء