يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ~Cherry~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
الكساندرا......... ربي يوفقك ان شاءالله وتنجحي بامتياز كمان

شيري .......... لما اقرا ردودك عيوني بتوجعني ياريت حبيبتي تغيري اللون انتي من فريق النشاط صح ؟ يا ريت يكون اللون ازرق غامق

من عييييييييييييييييييييييييييييييييييييووووووووووووو وووني ما طلبتي شي فديييييييييييييتج اوكي جذي
كتبت : ~Cherry~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:


نوووووووووووفتي حياتي
كلام سليييييييييييييم 100%
من انسانه مجربه وذاقت طعم النجاح ماشاء الله تبارك الله
العقبه للمثالي نوف يا عمري
وتحقيق حلمك الأكبر يااااااارب



اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييين ياااااااااااااااااااااااااااااارج فديييييييييييييتج والله ويااااااااج يااقلبي ويحقق لج كل الي تتمنيييييينة عاااااااااااجلا غييييييير اااااجل يااااااااااارب :)



توووبه نوفتي ما اعيدها
وانا كمان احبك نوووووووووووفتي ووه بث فديت قلبك
ربي لا يحرمني وجودك يارب
[/CENTER]




[/CENTER]

ايواااااااااااااا كذا الله يحفظج من كل شي ياقلبي والله يازوز وقت الي ادعي ادعيييييييييي الله اني الاقييييييييييييييك في الدنيا وعسى الله يجمعنا في الجنة انه وكل خواااااااتي حبيباااااتي الي في المنتدى ولا يحرمني وجوودج فدييييييييييييييتج
كتبت : اسيرة حبي
-
صببااااح النووور كيفكم اليوم ان شاء الله تماااام التمااام يا رب يالا شدوووووا الهمه مش فاضل الا يومين و نوزن ان شاء الله نكون منزلين على الاقل 2 كيلو احسن من ولا شي

اليوم مع الفجر شربت 2 كاس ماء

بعدها ب ساعتين و نص اكلت تفاحه و خرجت اخذت ابني للمدرسه و مشيت تقريبا 20دقيقة و لما رجعت شربت كوب نيسكافي من غير سكر

الغداء راح يكون سوب للرجيم + 2 بيض مسلوق + سلطة خس + 1 زبادي 0/

العشا مش عارفه لما اقرر اكتب

اه و راح اعمل 20 دقيقه على الدراجه الثابته

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااام
كتبت : soso_awal
-
صباححححح الفل و الكادي و لنرجس على البنكي و بعدو البلو

الله بعطيكوم الف عافيه على الرد الرائع من الجميع

انا ما اقدر لا اعمل اقتباي متعدد و اعجاب يرجع الصفحه من جديد و تحوس الدنيه سمحوني لو في قصور

بس مممممممووووووتتتتتتتوووووني ضحك الله يسعدكوم
زووووز و اسيرت حبي و ام دعاء وووووووووو الجميع

منايه
انا تو اشوف صورت الكبتن بس ما اعرف قصدك انا ولا سوسو التانيه ان اسفه

الله حميه ليكي يييييارب مشاء الله عقبال ما هيما ابني يصير قدو و امسك فيه و اتمشا معاه و اخليه يعزمني في مقدونه ههههههههههههه


بنكي
صباحا الورد يا عمري كيفيك دحين اح اح اح اح
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم):
بنووووووووكه.............الف سلامه عليكي
سوسو و منايا و عاشقه و كل البنات وجشيني اوييييييييي لولا الظروف اللي انا فيها ماكنت غبت عنكم ادعولي
واحنا كمان حبيبتي اشتئنالك
الله يفرجها عليك يا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اورانوس:
ازيكم يارشيقااااااااااااااات المستقبل
معلش مدخلتش امبارح كان عندي النهارده اختبار
وبنتي تعبانه بتسنن ومطلعه عيني والحمد لله
يومياتي امبارح...
الفطار...موزه + كوباية لبن
الغداء...طبق شوربة لحم + قطعة لحمة مسلوقه +ربع رغيف
العشاء..قطعة لحمة مسلوقه

يومياتي النهارده...
الفطار..موزه
بين الفطار والغداء موزه
الغداء====العشاء (لانه متأخر)...3 صوابع كفته + معلقتين مكرونه

ياجماعه عندي سؤال هو المفروض الموز من الفواكه الممنوعه في الدايت؟؟
الف سلامة حبيبتي على بنووتك
بالنسبة للموز يعتبر من الفواكه الممنوعة وقت الرجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:
السلام عليكم ,,
مساء الخير ,,
كيفكم يابنات ,,,؟
وأخباركم مع الحميه ,,؟
يارب تكون أخباركم تمام التمام ,,
أحب أعتذر لكم مادخلت لي كم يوم ,, بناتي تعبانين ,,
في النهايه وحده منهم انكتمت ماقدرت تتحمل ,,
تنومت بها ,, وحالياً وضعها مستقر ,,
ولأني دلعتها ,, وأستاهل مايجيني ,,, مجننتني ,,

راح أشيك على يومياتكم ,,

إن شاء الله تكون المجموعتين نفس الحماس والنشاط اللي من البدايه ,,
بنات النشاااط هاه ,,, كيف انتظار الميزان ,,,,,؟؟ الف سلامة حبيبتي على بناتك
ما يشوفوا شر ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألكساندرا:
أنا منسحبة عشان الإختبارات ..

بصراحه ماقدرت ألتزم ..

لكن بإذن الله تعالى راح أرجع معاكم بمسابقة الشهر الجاي ..

إلا بأي تاريخ يبدأ التسجيل ؟!

السبت تبدأ إمتحاناتي الشهرية ووراها مباشرة النهائية يعني ماراح أفضى أدخل ..

أعذروني ..

أختكم محبتكم .. ألكساندرا

موفقه حبيبتي الكساندرا
المهم تلتزمي حتى وانت بعيدة عن المسابقة
وتيجي الشهر الجاي وتفاجئينا بوزنك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القمر الخجول:
صباحكم ورد

الحمدلله بنات رحت الزواج ورجعت وطول الوقت بالزواج وأنا أحاول أضبط نفسي لخاطر الصحه والرشاقه
بس ماخلا من بعض التخبيصات>>شي لابد منه
أكلت حبة واحده فقط لاغير فصفص أبيض((الحب الآبيض))
وحبة واحده فقط لاغير كاجو

ورشفه وحده فقط لاغيررر من عصير الكوكتيل
وبسسسس
ها إيش رآيكم؟؟
ماخبصت صــــــح؟؟ واااااااااااااااااااااااو
شطوووورة
100 على 100 يا قمر لعدم التخبيص

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
صباح الخير والإحساس والطيبه
صباح ما يليق إلا بحبيباتي

اول شي
الله يسلمكم حبيبات قلبي ربي يسعدكم ويسعد كل وحده سألت عني او دعت لي بالسلامه

تاني شي
وأنا أقرأ الردود لاحظت الأغلب تعبانين بصراحه تقلب الأجواء سبب للأغلبيه تعب
وأنا وحده منهم الحمدلله على كل حال
اللهم لا اعتراض على امرك
الف الف سلامه على الجميع يارب


ثالث شي
بالنسبه لموعد المــــــــــــــيزان
راح يكون يوم السبت بإذن الله واليوم راح أنزل موضوع الخاص بالميزان
وياليت اي متسابقه بيكون عندها ظروف او سفر او اي شي يمنعها من التواجد يوم السبت ممكن تضيف وزنها من اليوم اهم شي تضيفه عشان لا يتم استبعادها


ووووواخيرا طلت الحلوة
الف سلامة عليك حبيبتني بنووكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هستيريا الحنين:
السلام عليكم صبايا
صباح الورد والسرور
اشتقت لكم وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا جد
الايام اللي مادخلت فيها كانت نفسيتي تعباااااااااااااااانه مرررررررررره
بس ماخبصت ابد ابدا
كان دائما افطاري بيضتين مسلوقه وملعقه جبن وخس بدال الخبز
والغداء دجاج مع ملفوف عالبخار ونص علبة زبادي
العشاء مره عصير انااناس وكيوي ومره بس اشرب ماء ومره زبادي مع بازلا
بناااااااات متردده يمكن انسحب لاني مع قصور الغده اللي اكتشفته نفسيتي دمااااااااار
والمشكله كل ما اقرا شي بالنت اتحطم زياده لدرجه انام واصحى وانا ابكي مالي خلق شي
الحمدلله يارب
بنات دعواتكم ان الله يشافيني منه نهائيا عاجلا غير اجلا
واذا احد فيكم عند قصور او من اهله كيف وضعهم وهل نحفو وهل اثر على الحمل مستقبلا
هل بالامكان ترك الحبوب او المداومه عليها مدى الحياة؟ سلامتك حبيبتي هستيريا
ربي يشفيك
العلاج للغدة ما يبقى مدى الحياة
لكن لفترة يحددها الطبيب
في حال تحسن عمل الغدة
وكما اسمع يكون علاجها بالاعشاب اسرع من الحبوب
ومنها البردقوش او القسط الهندي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~Cherry~:
من عييييييييييييييييييييييييييييييييييييووووووووووووو وووني ما طلبتي شي فديييييييييييييتج اوكي جذي شيري طلب تاني حبيبتي ..............
ممكن تكبري الخط
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
صباححححح الفل و الكادي و لنرجس على البنكي و بعدو البلو

الله بعطيكوم الف عافيه على الرد الرائع من الجميع

انا ما اقدر لا اعمل اقتباي متعدد و اعجاب يرجع الصفحه من جديد و تحوس الدنيه سمحوني لو في قصور

بس مممممممووووووتتتتتتتوووووني ضحك الله يسعدكوم
زووووز و اسيرت حبي و ام دعاء وووووووووو الجميع

منايه
انا تو اشوف صورت الكبتن بس ما اعرف قصدك انا ولا سوسو التانيه ان اسفه

الله حميه ليكي يييييارب مشاء الله عقبال ما هيما ابني يصير قدو و امسك فيه و اتمشا معاه و اخليه يعزمني في مقدونه ههههههههههههه


بنكي
صباحا الورد يا عمري كيفيك دحين اح اح اح اح
ههههههههههههههههههههههههههههه
سوسو الرد الك او لسوسو التانية مش مشكلة
ما قلتيلي عندك ابن بعمر حسام يعني
وبالنسبة للاقتباس سهله انا اشرحها الك
لو عند ردين وعاوزة تعملي رد واقتباس
اعملي للرد الاول اقتباس متعدد والتاني اقتباس يطلع الردين بصفحة وحدة
بسيطة<<<<< اذا فهمتي شرحي الملفوف
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
الصفحات الأولى ... 125  126  127  128  129 130  131  132  133  ... الأخيرة

التالي

الصورة دى بتفكرك بايه

السابق

بنات المدينه ممكن

كلمات ذات علاقة
........

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0