يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
soso_awal
-
اهلين ام جنان
العفو يا عمري
اراده
تعالي هنا يا عيني على الاسم يهز الفريق
مشاء الله
انتي معنا ياعمري
بس ما فهمت النضام تبعك
العفو يا عمري
اراده
تعالي هنا يا عيني على الاسم يهز الفريق
مشاء الله
انتي معنا ياعمري
بس ما فهمت النضام تبعك
كتبت :
المشتاقة للجنان
-
مســـ السكر والحلاوه
ــــــــاء
لفريق بنووكه العسل والقشطه
ومسـ الخفه والنشاط ـــــاء على احلى فريق فريق منايااا
كيفكو يا حلواااااااات
انا يومي تمام كان
اول ما صحيت كوب ميه عالريق
وفطرت كوب حليب مع 2 بسكويت صغار من غير سكر
الغدا: بيتزا الله وكيلكو شقفه صغيييييره
العشا ما كلت شي بس شربت كوب شاي
ورياضه سويت رياضه بطن 20
وتمارين منوعه 5 دقايق
ومشي 15 دقيقه وبس
اساس اليوم عندي راحه من التمارين
وبكره بأذن الله عالنااادي اسوي اوربيكا
على فكره بنات انا باقي لهدفيبالكتييير 5 كيلو وبس
يعني هالشهر اكيد ثم اكيد انزلهن ما تيجو بالاخر تقولولي ليش ما نحفتي 7 كيلو
ادبحكم ههههههه >> متهوره من اولها
ــــــــاء لفريق بنووكه العسل والقشطه
ومسـ الخفه والنشاط ـــــاء على احلى فريق فريق منايااا
كيفكو يا حلواااااااات
انا يومي تمام كان
اول ما صحيت كوب ميه عالريق
وفطرت كوب حليب مع 2 بسكويت صغار من غير سكر
الغدا: بيتزا الله وكيلكو شقفه صغيييييره
العشا ما كلت شي بس شربت كوب شاي
ورياضه سويت رياضه بطن 20
وتمارين منوعه 5 دقايق
ومشي 15 دقيقه وبس
اساس اليوم عندي راحه من التمارين
وبكره بأذن الله عالنااادي اسوي اوربيكا
على فكره بنات انا باقي لهدفيبالكتييير 5 كيلو وبس
يعني هالشهر اكيد ثم اكيد انزلهن ما تيجو بالاخر تقولولي ليش ما نحفتي 7 كيلو
ادبحكم ههههههه >> متهوره من اولها
كتبت :
soso_awal
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
سوسو حبيبتي الله لا يجيب عداوه ان شاء الله
اذا بدنا نصير اعداء بسبب المسابقه بلا منها
الله يوفقك
ههههههههههههههههههههههههههههسوسو حبيبتي الله لا يجيب عداوه ان شاء الله
اذا بدنا نصير اعداء بسبب المسابقه بلا منها
الله يوفقك
الله يسعدك يا الحب خخخخخخ امزح نحنا عدوه مع الشحوم و لازم تروح
