يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صوت الامنيآت

مساااااااااااء الخير
كيفكم رشيقات المستقبل واخبار العزيمه والاصرار
اليوم مشيت نصف ساعه ولاني كنت صايمه اعطشت وما قدرت اكمل المشي
الفطور: كوب ماء-3تمرات
بعد الصلاه :ربع دجاجه( تندوري مشوي) + سلطه
بعد نصف ساعه: كوب ماء مغلي (شاي اخضر-قرفه-كمون-زنجبيل)
بين الفطور والسحور :ماء
السحور:حبة فواكه(قريف فروت) +كوب حليب خالي الدسم

كتبت : المشتاقة للجنان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة إرادة كالجبل:
أممممم أفكر أسامحك

خلاص ماراح أسوي نداء لاتحاتي

نلتقي بكرة على ألتزامنا الدايتي (( ما أعرف إذا تركب هالكلمة باللغة العربية أو لا ))

تصبحووون على خير

و كوابيس سعيدة

خخخخخ يا رب تفكري كويس
ههههههه يمكن لا عندي كل شي ينفع
الله معك يا رب
سويت دريمز

كتبت : إثرااء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
اراده
يسلمو على الرجيم
هادا زي رجيم الشربه الحارقه للدهون
هو ممتاز
موفقه ان شاء الله

ان شاء الله نوصل للهدف بصحه

أمييييييييييين سوسو من بؤك لباب السما

بس انا مابقدر أدخل الشوربة بالنظام لأني ادرس واغلب يومي
بالكلية مايمديني أسويها ..

كتبت : إثرااء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام جنان و ايه:
مساء لخير عليكي إن شا الله إحنا أداها وادود قوة قوة هي هي هي قوة قوة هي هي هي

هلا أم جنان و آية "" ربي يحفضهم لك

أيييييوااا نريد شععععلة من النشاط هيك التنافس والا بلا