يوميات ريجيم مصوره معNEHLA:))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة 0:
ازيك نهوووووولة اخبارك اية واخبار الرجيم..........ان شاء الله تكونى بخير
والله يومياتك كتيييييييييييييير حلوة....ويارب دايما تكونى كلك حماس وصحة ونشاط
استمرررررررررررررى نهووووولة الى الاماااااااااااااااااام
وعلى فكرة اللغة الجزائرية حلوة كتير بس صعبة لو حد جزائى كلمنى والله ما بفهمه ....زوجى بيترجملى هههههههه
اهلا حبيبتي ساره
ان شاء الله تمام
شكرا على تشجيعك يا عسوله
و اي شي بالجزائري انا تحت امرك
يبقى عندك 2 مترجمين انا وزوجك
كتبت : rose de rjeem
-
انا تاني نتبعك الحبيبه

باش ندير القلب و نتعلم منك ههه

كتبت : ..سكر..
-
ماشاءالله رائع جدا
ربنامعاكى وتخسي بصحة
كتبت : عاشقة الهوى
-
[QUOTE=:))NEHLA:));1931466]
اهلا حبيبتي
تنوري اليوميات حبيبتي
بالنسبه لطولي تقريبا 168
اما النظام حبيبتي
فهو فواكه وزبادي صباحا
و غداء فيه سلطه وشوربه او طبق خفيف
المهم يكون اكل صحي
و العشاء فواكه و زبادي
وطبعا شاي و شويه حبوب مغذيه عشان الفيتامين
و اي شي تحت امرك حبيبتي
[/QUOT



تسلمي يا رب والله ما قصرتي

انا تقريبا 170 169

وانشالله رح احاول اتبع نظامك

انا الصبح شربت مي وبعدها بشوي اكلت 2 بيضة مسلوقة بدون ملح ولا شي و 1 توست اسمر

وعم اشرب كوب نسكافيه يلاك بسكر دايت وانشالله لي عودة لخبرك عن وجبة الغدا

رح اروح ارتب البيت وارقص وانطط شوي وارجع :)
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اهلا يا حلوووووووووات
عاشقه الهوى منوره يا عسل
انا اليوم يوم فري
لكن اكيد اول ما صحيت شربت ماء كتير
وبعدها اكلت

بتلاقو الوصفه في قسم اطباق ريجييم
يعني من غير سكر و لا زيت
و بعدها مسحت ارضيه البيت كلو طبعا من غير اي مساعدات لا انسانيه ولا كهربائيه ولا حتى غير متحركه قلنا رياضه
والان راح اعمل حمام مغربي
بعملو مره بالاسبوع لانو منيح للبشره وينشظ الدوره الدمويه
اشوفكم بعدين ان شاء الله
كتبت : فوفو الرشيقه
-
ما شاء الله عليكِ أختي نهله

نظام ولا أروع وأطباق ولا أشهى

شهيتيني أبدأ ريجيم وأعمل وصفاتك اللي بتجنن

ومسح البيت بدون مساعدات إنسانيه ولا كهربائيه عجبتني كتييييييير ويمكن أتبعها

ويا رب حمام الهنى
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11 

التالي

بنات ساعدوني منخرعه

السابق

رجاء

كلمات ذات علاقة
مصوره , معnehla , يوميات , ريجيم