يومـيآت 1 || قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم ريوني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
والله يابنات خايفة من هالأسبوع ماني عارفة من شو
؟؟ مع إني ما خبصت لكني مرعوبة من يوم السبت ..
والله نفسي أنزل 2كيلو كمان هالأسبوع حتى أكون نزلت 10 كيلو
وأحس نفسي لما أوصل لــ 110 خلاص أكون بدأت في العد التنازلي بالنسبة لي.. وارتاح ..
لكني طالما مازلت في المية والطاش هذه مازلت تعبانة 
ونفسي أنزل كمان .
والله يابنات خايفة من هالأسبوع ماني عارفة من شو
؟؟ مع إني ما خبصت لكني مرعوبة من يوم السبت .. والله نفسي أنزل 2كيلو كمان هالأسبوع حتى أكون نزلت 10 كيلو
وأحس نفسي لما أوصل لــ 110 خلاص أكون بدأت في العد التنازلي بالنسبة لي.. وارتاح ..
لكني طالما مازلت في المية والطاش هذه مازلت تعبانة ونفسي أنزل كمان . حبيبتي المقدسيه لا تخافي عشان الخوف والقلق الزايد يصير عكس وما ينزل الوزن
ان شاء الله يارب تكوني نازله 2كيلو و لكل مجتهد نصيب
حتى لو مانزل وزنك لا تيأسي والاسبوع اللي بعده تنزلي اكثر من 2كيلو
والله يستر وينزل وزننا
بس انا انسه 
عشان كذاا سويت لي داايت ينااسبني مثل افطر وبعد بساعتين اخذ وجبه وبعد الغداء بساعه اخذ وجبه يعني اخذ 5 ولا 6 وجباات >>اذا كنت سهرانه ومرتاحه عليه ..
>>مجرد راي لا يخالف للود قضيه
