يومي قبل الفطورشاي أخضروبعده شغل الفطورثم تقهوى ثم الفطوربيض مسلوق مع خبزبروعصيرأناناس مع ليمون والغداءشوربةملفوف مع فاكهةوالمغرب قهوةورياضةوالعشاءاي شي اشتهيه مثل البطاطس والقرع مهروس والفول وسلطةمع تونةوملفوف وجبةسريعةمرةبالشهرعشان خواتي إذاجتمعن نطلب بدون مشروبات غازيةواستبدلهابعصيرلأن المشروبات الغازيةماتناسب فصيلتي أوموجب اتوقع سمنتي منهاوقريت عنهاأنهاتبرزظهورالكرش عندالنساءواستبدالهابعصيروالعصيرات أفودالمشروبات الغازيةالفرق بين المشروبات الغازيةوالعصيرات الفيتامينات والكافيين موجودةبالمشروبات الغازيةوالفيتامينات بالعصيرات
