مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

على بركة الله .. ابدا الرجيم

الله يوفقك وتنزلين بصحه وسلامه يارب
يسلمووووووووووووووووو
السبت :28/1/2012
الافطار : كوب نسكافيه + توست مع جبنة
الله يوفقك وتكملي الرجيم
انا اليوم بدات نظام تخفيف يا ريت نشجع بعض
وزني : 84.5
الهدف: 70 بإذن الله
السلام عليكم .. انقطعت يومين بسبب الانشغال بالانتخابات زائد اني مقدرتش اشرب الاعشاب بتاعة الرجيم فببدا تاااااااني من الليلة ان شاء الله اصل لابد من الرياضة يوميا و الاعشاب ضرورية للتخسيس
حبيبتي الاهم هو الدايت والرياضه اما الاعشاب فهي شي مساعد وليس اساسي http://sl.glitter-graphics.net/pub/9...lxdnsft2p4.gif

موفقه حبيبتي والى الامام دوما http://sl.glitter-graphics.net/pub/1...f3xqx5unyt.gif
1  2 3