يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:

كلشي ولآ تنقهرين ههه
بس شي سهل
وزعي آلحلويآت وآلشيبسآت آللي عندج كلهآ
ولآ تخلينهآ تزور بيتج آلآ في آيآم آلفري وبكميآت معقولة
وبين آلوجبآت آكلي فآكهة وخضآر آو سنآك ثآني يكون خفيف بسعرآته
وآلشوكلآ لو بتآكلينهآ أخذيها سودآء

سلآمتج ريووومة ..
يومج حلوو

الله يسلمك ويحفظك تسلمين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
الف سلامة عليك

ما تشوفي شر حبيبتي

الله يبعد عنك الشر ويحفظك

كتبت : الرشيقة ميمونة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاااته
مبروك علينا افتتاح المسابقه ويارب تخلص واحنا ناسفين
كم كيلو شحم على كم كيلو دهن ...

انا اليوم وزنت وصار وزني 71 كنت متوقعه اكثر بس ربي ستر
بالنسبه ليومي فكله زبادي وحليب خالي الدسم فقط

كتبت : الرشيقة ميمونة

مرحبا ام عايشه وينك يادبه مختفيه
سلامتك ريما ...الليمون حلو للحلق
زهرة البتون كيفك وكيف رجلك ان شاء الله احسن
نيسو كيفك مبسوطه كثير انك لحقتي على المسابقه
كيفكم بنااااات جميعا

كتبت : الرشيقة ميمونة

نافله حبيبتي لالالالالالا ما يصير الشبس والبيبسي والكيك و3 شاندوتشات
هذا في اليوم المفتوح ....لازم تقوي ارادتك احنا تونا نقول مبروك الافتتاح
لازم تشدي على نفسك شوي وانسي هالاشياء خلاص ياحلووووووة

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
مرحبا ام عايشه وينك يادبه مختفيه
سلامتك ريما ...الليمون حلو للحلق
زهرة البتون كيفك وكيف رجلك ان شاء الله احسن
نيسو كيفك مبسوطه كثير انك لحقتي على المسابقه
كيفكم بنااااات جميعا

هلا ميمونة كنت منتظرة دخولك الله يسلمك

كتبت : تفاؤل 2

اليوم :
1- الفطور : تفاحه
2- الغداء : 7 تمرات + خضاار + برتقاله + حبة ورق عنب
3- العشاء : تممر
4- الرياضه : ساعه مشي يعني رصيدي بقى منه 80
5- مجموع السعرات 700 تقريبا

يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

مين تشجعني ياطيبات