يومياتي مدتها ه اسابيع مودعه فيها 99

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ماي العين
-
سلام عليكم
كيفكم حبيبتي أنا من زمان ما دخلت على المنتدى الغالي بسبب انشغالي فالدراسة بس تفاجئت انه زوجي عامل لي مفاجئه سفره ننزل فيها نشوف أهلنا أنا وهوا فا عملت دايت وبديت فالرياضه
وقلت اكتب يومياتي حك تشجيع والحماس والي عندها سفره في بداية الصيف وحابه اشاركني اهلا وسهلا فيها يومياتي لمدة 5 اسابيع ان شاء الله هدفي انزل لل90 كيلو خلال اول 3 اسابيع اتمنى يوم السفر اكون 85 وإنشاء لله اكتبلكم رجيمي المشايه عليه ورياضتي وياريت تشجعوني ولكم مني دعاء في ظاهر الغيب

وزني الحالي99 وهدفي الجمعة القادمه 96 يارب
كتبت : شذى العبير
-
صباح الخير .... كيف الحال حبيبتي

إن شاء الله موفقة للوصول لهدفك وكلنا معك وبنشجعك

تقبلي مروري واحترامي
كتبت : ملكة الجوري
-
بالتوفيق حبيبتي
ان شاء الله توصلين لهدفك
بالصحة والعافية
كتبت : الأمل القادم .
-
بالتوفيق يارب
يارب توصلين لهدفك بصحة وعافية.
كتبت : ماي العين
-
اهلا وسهلا في مرور كم الجميل وشكرا على تشجيعكم
أني اليوم صحية ساعه 7 شربت كوبين ماء وراها أكلت قطعة توستر بر معة جبنه دايت وكوب شاي وراها رحت لكليه ولما رجعت أكلت مرقه معة سلطه الغداء والحين رياحا اكمل شغل البيت ورجع اكمل باقي يومياتي فالليل انتضروني
كتبت : ماي العين
-
يومي كان كالتالي

فطرت كوب عصير أناناس والغداء كوب لبن معه 7 تمرات

ليه ما اجه وقت العشاء


أنا دائماً اعمل رياضه فلمساء اذا عملت رياضه اكتب لكم بس ياريت تشجيعكم
الصفحات 1 2 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0