|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هدوء الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الحزن:
سوووري ماكان ودي اقول اني خربت وخبت عشان باقي البنات

بس جججد حسيت اني محبطه مدرري

اكيد بيجيك احباط لانك كثير خبصتي والله بنات

جد جد لازم شويهة اراده والله مو عارفه ئيش اقولكم
حبيبتي لازم شوية تشدي علي نفسك

التخبيص يوم مو عشره
يلا شدي حيلك اكثر

كتبت : هدوء الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنفاس الورد:
ريمية <<تروحي وترجعي بالسسلامة ان شاء الله ولاتنسينا من دعائك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنفاس الورد:

ملكة الحزن حتى لو خبصتي ارجعي التزمي مرة ثانية وعاقبي نفسسك انا كمان خبصت الثلاثاء واليوم بعد

والله حتى أنا ابدا صح لكن بنص اليوم وخصوصا اذا كنت طالعه اخبص

بخصوص اليوم كنت صايمة ..

افطرت تمرتين وبعدها اكلت ساندوتش توست بر وجبن قليل الدسسم وخسس وحليب قليل الدسسم ..

بعدها اكلت كيكة والعشاء كان سسمك وشوية بطاطس وللأسف ماكان فيه خببز بر

بعد العشاء والله حلفوا علي اجرب من الحلا واكلت 4 قطع

وشربت شاي اخضر وزنجبيل وكمون .. و7 اكواب موية ..

وكنت طالعه وماقدرت امشي ..

ههههههههههههههه

طيب اوكيه حلافوا عليك تذوقين مو تا كلين الصينيه ههههههههه
هذي مشكلتنا ما نصدق نلاقي ثغره ونا كل

والله انا اسويها شوية ايام بس ارجع اعدل الكنترول
بس تري يومك حلو بس خففي حلويات

كتبت : هدوء الورد

حلومه وينك يااااااااااا قمر مختفيه

يوميات يوم الجمعه

الافطار لا يوجد افطار
قبل الغدا2 اكواب مويه
الغدا نص بر مع 4 ملاعق باميه مع سلطة خس
رياضه شغل في البيت 2 ساعه متواصله
بعدها شربت شاي اخضر
سناااااك بسكويت بر مع مسحه من الجبنه
قبل العشا شربت 2 اكواب مويه
العشا ربع بر +جبنه وخيار وفلفل رومي
اشياء مساعده
كوب شاي الضيافه
العنايه حمام زيت للشعر

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه~:
الحمد الله
امشي يومين ساعتين + مشيه ع الدايت
بس عندي ظروف شووي
ان شاء الله بكره يوم الجمعه رايحه ع مكه وبجلس اسبووع كامل
اسمحولي ماقدر ادخل بس اول ما ارجع ان شاء الله
ارجع معكم زي أول

بالسلاامة حبيبتي وان شاء االله ترجعي بخييييير

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الحزن:
باااك بنات

الحقوووووووووووووووووووووووووووووووني

خبصت مدري شفيني امس وواليوم

وعلى فكره ماعرف متى امشي واسوي تمارين بعد الفطور صح وبعد العشاء ولا

انا اصحى متأخر لانو انام متاخر

حبيبتي لا تزعلي مني
بس لازم تمسكي حالك أكتر وتلتزمي والا ما بتستفيدي كتيييير

كتبت : ملكة الحزن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء الورد:

يووووووووووووووووووه ليه كذا تخبيص في تخبيص لالالا ما يصير

طيب ليه جدولك ملخبط حتي نقول مثلا اذا تنامي بعد صلاة الفجر اوكيه افطري خفيف ونا مي وقومي الظهر ما رسي نشاطك المعتاد بنسبه للرياضه مو مشكله سويها في اي وقت منا سب لك
خلاص حرام ما بقي شي علي الاجازه ان شاء الله حابين نشد حيلنا اكثر واكثر
يلا اليوم راح بكره يوم جديد

هلا هدوء والله مو عارفه من جد حسيت بتأنيب الضمير ودي ابكي

انا انام بهالوقت 3 بالليل واصحى الظهرر ومقدر اكل وامشي واسوي رياضه احس مايصلح الا بكم ساعه بعد الاكل
والظهر يقولون مو حلو تسوين رياضه تضرك مادري هذا اللي سمعت

والله مابي تجي الاجازه وانا على هالوزن

|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي مع الدايت

احم احم نغمة للمتزووجااات >>لازوااجكم ^_*