|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ريميه~
-
يوم الاثلاثاء

الفطور
2 توست +جبن قليل دسم +عصير برتقال

الغداء
سلطة تونه + ربع خبزه



سناك
حبة كيك صغيره +قهوه


العشاء
بيضه مقليه + 2 توست بر




الاشياء المساعده
مشي 3 ساعات
5 علب مويه
وبس

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء الورد:


مشكوررررررررررره فافي علي نصيحتك
لاى شكر على واجب
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الثلاء
عالريق ليمون مع كمون
الفطور لبنة وبيضة مسلوقة مع خبز أسمر
الغدا كان معكرونة
العشا كان قطعة حلو
الرياضة تمارين اوراك وزنود وساعة مشي

كتبت : دبدوبة سمراء
-
يومي الثلاثاء

الفطور
برتقالتين وحبة كمثرى

الغداء
4 حبات طعمية

العشاء
حبتين همبرجر دجاج مشوي + حبتين برتقال

الاشياء المساعدة
شاي اخضر + زنجبيل + نعناع

بغد العشاء ب ساعتين شربت شاي الضيافه

الرياضة للاسف مامشيت غير نص ساعة مشغولة حيل
المويا كاستين فقط
كتبت : ملكة الحزن
-
مررحبا بنات اسفه اني ما ادخل كل يوم بس والله هالفتره عندي ظروف

بس ماشيه بالرجيم

يومي اللاثاء

ع الريق
2 كاسة مويه

والفطور خبز بر وجبنه وكاسه شاهي

الغداء سلطه وصدر دجاج

العشاء زبادي

ومشيت ساعه

ومع سرب المويه


واليوم

ع الريق مويه

والفطور خبز بر مع جبنه وخياره

الغداء شوربه

العشاء قهوه بس

ومشيت ساعتين

ومع شرب المويه



سوري هلافتره ممررررا تعبانه ادعوا لي
كتبت : ملكة الحزن
-
اعذروووني اذا طولت مانتزلت يومي
الصفحات الأولى ... 55  56  57  58  59 60  61  62  63  ... الأخيرة

التالي

يومياتي مع الدايت

السابق

احم احم نغمة للمتزووجااات >>لازوااجكم ^_*

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بقاموسنا , وجود , |•♥•| , قروب