جاري البحث عن قروب اكس اكس لارج

ممرحبــــــــــــــا صباياااا

كيفكم مع الريجيم والرياضه

soul صادقه ياكثر العزايم لاقرر الواحد يسوي دايت بس نصيحه لاتقولين لأحد لانهم راح ينشبون لك حتى يخربون عليك الي تحلف عليك والي تقول هاليوم مارح يأثر

خليك جالسه معاهم عادي وكلي اي شي خفيف من غير ماحد ينتبه <<< احلفي

انا اليوم حززينه كئيبه بتعرفون ليش لاشفتو يومياتي :unsure:

يوم الاربعاء 19 - 5

الفطور : بيضه + 2 توست بر

الغدا : 10 ملاعق رز + 3 ملاعق مصقعه " بطاطس وباذنجان "

العشاء : مليون في الميه ملغي عشان تخبيص الغدا

الرياضه : مشي 40 دقيقه على السيرر


شفتو ليش حزينه لاني خربتها ع الغدا :ohmy:

فديتك دبدوبة كيوت والله إني حبيتك
هيييييييييييييييييييييييييييييييييييه اليوم وزنت
وزني ألحين صار102.3كغ
والله فرحانة يااااااااااااااااارب حقق لي أمنياتي
هالأسبوع لأني تعبانة شوي مامشيت على التخفيف صح
كان فيه شوية تخبيص
بس بأبدأ إن شاء الله من يوم الجمعة من جديد وبإرادة أقووووووووى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفجر المتفائل:
فديتك دبدوبة كيوت والله إني حبيتك
هيييييييييييييييييييييييييييييييييييه اليوم وزنت
وزني ألحين صار102.3كغ
والله فرحانة يااااااااااااااااارب حقق لي أمنياتي
هالأسبوع لأني تعبانة شوي مامشيت على التخفيف صح
كان فيه شوية تخبيص
بس بأبدأ إن شاء الله من يوم الجمعة من جديد وبإرادة أقووووووووى