يارب حقق منايه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أنفاس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
صقيقتي اخير لقيت صقيقه
اوكيه يالغلا خليكي بالقرب ونتحدى بعض كل اسبوع نوزن انتبهي احتمال اجي انحف منك وه وه هههههههههههههههه اليوم وزنت وزني نقص بس خليين اللى بكره اتاكد واقولك

ي لبـاتس ي عسسل
وآنا كنت ناويه ادور على صقيقة بس من الزواله مادورت
وزين لقيتك قريبة للوزني
ويلا نبدأ التحدي هآه
+
شفت وزني اليوم ونقصت كيلو ونص بس وصرت 67
.
.

كتبت : أنفاس

اليوم:
الفطور / 2,توست + جبنه بيضاء +عصير برتقال
الغدآ
دجاج + 1 توست
العشاء
سلطة زبادي بخيار +فاكهة
وبس .

كتبت : أنفاس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
اليوم فطرت حبة زبادي

وتغديت رز مسلق و وقطعه صغيره دجاج طبعا لاني دوخت وماقدرت اكمل تتوقعو يخرب الرجيم وربي محبطه بقوووووووه لاني نازله للحين 3 كيلو

لا ماتوقع يخرب بس زيدي رياضة شويتين اليوم عشان ماتحسي بتأنيب ضمير

كتبت : هيونة22

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنفاس:
لا ماتوقع يخرب بس زيدي رياضة شويتين اليوم عشان ماتحسي بتأنيب ضمير

اي ماقصرت رياضه لحد ماتفككت عضامي

بكره الميزان الله يستر

كتبت : هيونة22

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنفاس:
ي لبـاتس ي عسسل
وآنا كنت ناويه ادور على صقيقة بس من الزواله مادورت
وزين لقيتك قريبة للوزني
ويلا نبدأ التحدي هآه
+
شفت وزني اليوم ونقصت كيلو ونص بس وصرت 67
.
.

حلو مره روعه تدرين مفكره يومين بالاسبوع بس زبادي ينزل الوزن بسرعه عقبالي انا بوزن بكره وبقولك

يارب حقق منايه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

صحيت من النوم فماذا حصل؟؟؟

بأذن الله بدايه قويه ""الصرااحه ..جوودي""