ﬗ★☀二 سأحقق حلماً لم أعد آراه مستحيلاً _يومياتي _ ﬗ★☀二

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جنا الليل
-
اليوم الاثنين
16/61433

الفطور /
كاسة حليب خالي الدسم


لي باك
كتبت : الصراحة
-
حبيبتى جنونة الغالية
و الله اشتقتلك و اشتقت لطلتك الدافية
أيش أخبارك
ناوية أعمل يوميات مميزة جداً
و أتمنى تشتركى معاى
بيشرفنى كثير
كتبت : جنا الليل
-
تكملة اليوم /
سناك :
برتقالة

سناك 2 /
قهوة + 3 تمرات + قطعتين صغيرتين حلو

اكتفيت فيهم كغداء

كتبت : جنا الليل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
حبيبتى جنونة الغالية
و الله اشتقتلك و اشتقت لطلتك الدافية
أيش أخبارك
ناوية أعمل يوميات مميزة جداً
و أتمنى تشتركى معاى
بيشرفنى كثير

هلا حبيبتي وصديقتي
صرووووحة
وحشتيتي كثير كثير
اكيد حبيبتي انا أول المشتركات معك
كم صروحة عندي
كتبت : جنا الليل
-
الرياضة /
مشي 30 دقيقة على السير
تمارين سويدية


العشاء / زبادي

كتبت : جنا الليل
-
اليوم الثلاثاء
17/6/1433

الفطور /
ربع خبز بر + جبن قليل الدسم + شاي بدون سكر

غداء مافي

العشاء / سلطة + زبادي

الرياضة /
مشي متواصل 3 ساعات تقريبا
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16 17 

التالي
السابق