تجمع ذوات الاوزان XXL لبدء الرجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دموع ضحكة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حدي مجنونة:
احم احم نبدي ننزل يوميااتنا يعني هع
الفطور بديتها على خيارة + توست وجبن قليل الدسم + حليب
وجبه خفيفه اكلت 3 تمرات
الغدا ماتغديت
العشاا : سلطة وشووربة دجاج
وشربت كمان شاي للرشاقة
وبببث
احم احم نبدي ننزل يوميااتنا يعني هع
الفطور بديتها على خيارة + توست وجبن قليل الدسم + حليب
وجبه خفيفه اكلت 3 تمرات
الغدا ماتغديت
العشاا : سلطة وشووربة دجاج
وشربت كمان شاي للرشاقة
وبببث
حلو وجبتك اليوم ماشاء الله بس ليش ماتغديتي ضروري الوجبات متكاملة عشان مايصير حرمان للجسم ويخرب الرجيم
والرياضة ؟؟؟؟؟
بالنسبة لفترة الرجيم 4 اسابيع قليلة لان كل وحدة فينا حابة توصل لوزنها المثالي واظن يطول لكن خلال فترة 4 اسابيع احنا معاك وماشين عالرجيييييييم
الحماس يابنات وترى بكررررة الوزن لاتنسون شدو الهمة حبيباتي
