تجربتي فاشله ام ناحجه ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
1 لوله 1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 00003251.gif

اه بس مدري من وين ابدي الموضوع ninja.gif

لكن بدي من مكان ما ابدي smile40.gif

اول شي انا من عرفت نفسي وانا متينه

وراح عمري و من دايت الي دايت واخسر وارجع من جديد ازيد smile59.gif

لكن مع دخولي مجال العمل والدارسه الجامعيه كلن صار يقولي انتي جميله وادئما كشخه 000021541.gif لكن شويه متينه حتي العاملات اللي بالمدرسه (فيس يبكي بالم)

وقررت اني هالمره لازم انحف الا ضروري انحف

اول اسبوع قضيته صيام وافطر سلطه عشان اعود نفسي

وبعدها صرت اتبعي رجيم معين من نفسي اهم شي يكون متكامل ومثالي وصحي

وامشي من ساعه الي ساعتين باليوم واحيان اسوي تمارين 000021.gif

بديت من وزن 117.3 ووصلت 97 خلال اربع اشهر

لكن احس المجهود اللي ابذله والدايت اللي اسويه المفروض انزل اكثر من كذا

احيانا احس بخيبه امل لكن ارجع اقوي نفسي laugh.gif

بليز عزيزاتي ابيكم تشجعوني وتنصحوني
طيبة ودلال
تجربة ناجحة وبكل المقاييس يا لوله,استمرارك وقوة ارادتك 4 شهور أكثر من رائع وكمان وزنك عم ينزل حتى لو بطيء بس عم ينزل.لا تتراجعي وتذكري إن السلحفاة هيه اللي فازت بالسباق.
جزاكي الله خيرا".
✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿


ساارينا
ماشاء الله عليك , إراده قويه دامك صبرتي ع هالريجيم أربع اشهر
الله يقوي ارادتك ويوفقك وتنحفي وتوصلي للوزن المطلووب
بس ياليت تخبريني وش هو ريجيمك اللي راح تبدي به الحين
عشان ابدأ معك ونتناافس وإن شاء الله نوصل للوزن المثالي ع خير ياااارب
sandybill
ما شاء الله عندك ارادة صلبة استمرى وان شاء الله رح تنزلى اكتر بس اعتقد لو زودتى الرياضة كان نزلتى اكتر وخصوصا المشى
1 لوله 1
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طيبة ودلال:
تجربة ناجحة وبكل المقاييس يا لوله,استمرارك وقوة ارادتك 4 شهور أكثر من رائع وكمان وزنك عم ينزل حتى لو بطيء بس عم ينزل.لا تتراجعي وتذكري إن السلحفاة هيه اللي فازت بالسباق.
جزاكي الله خيرا".
يالبي قلبك تسلمين

ان شاء الله راح استمر وراح ابذل مجهود اكثر
الصفحات 1 2  3 

التالي

مين يشاركني برجيم اللبن والتمر

السابق

رجيم صحن الكوب

كلمات ذات علاقة
ام , تجربتي , فاصله , واحده