مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميآآتي ^^

بتوفيق ياقلبوووو
ان شاء الله توصلين الى هذفك يارب
بس هذا الرجيم يعتمد على البروتين صح ؟؟؟
ليوم الخامس:
---------------
الافطارفاكهة
الغداء:سلطة تونة مكونه من (خس+جرجير+سبانخ+بقدونس شوي +وعلبه تونه اللي بدون زيت بالماء والملح)وملعقه ونصف مايونيز.
العشاء :توست +بيضه مسلوقه +حليب خالي الدسم.
---------



اليوم تعشيت بدري لاني ميته نوووووووووووووووووووووووووووووووم
sleeep
اليوم السادس:
---------------
الافطار:فاكهة+شابوره+شاي بدون سكر
الغداء:كمثرى+ثفاحه >>3 قطع معمول تمر<طبعا هذه تخبيضهه هههه
العشاء: بطاطس محمر(تسبق البطاطس نصف استواء تقطع اصابع وتمسح الصينيه مسحه خفيفه جدا بزيت الزيتون وتوضع البطاطس ويوضع عليها طماطم مطحون وتوابل وبهارات وتدخل الفرن )
-------
والحمدلله على كل حآآآل
اليوم السابع:
---------------
الافطار:شابوره+شاي بدون سكر
الغداء:سلطه دجاج مكونه من(ملفوف+فلفل بارد+توست محمص+ملعقه ونصف مايونيز
العشاء: معمول بالتمر +كاس حليب منزوووع
------------------------------------------------
اليوم الثامن
بخليه مفتووووح لي
يعني فاصل بين الاسبوعين
ومن بكرا راح ابدء الاسبوع الثاني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الـود:
بناااااااااااات سويت رجيم الشوربهه يومين ماحسيت شي تغير ابد وطعمهااااااا مرا لااااااااااا :( :(

كرهت طعمهااا
بعدين حولت على رجيم اليزابيث تايلور
بصراااااااااااحححهههه واااااااااااااااااااااااااااااااااو مرا يجنن
انا صار لي يومين ونزلت ثالثه كيلو الحين وزني 59
وبكمل الاسبوع كامل

دوعوااااااااااااااااااااااتكم

ماشاء الله موفقه يارب
ان شاء الله توصلي للوزن الي حاببتي يارب
الله يسعدك يارب
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة