الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رورو17
-
ربنا يبارك فيك نوسه
وعقبالك يارب
كتبت : جنا الليل
-
اليوم الجمعة
1/6/2012

الفطور /
5 ملاعق فول + رغيف نخالة + شاي من غير سكر

الغذاء /
مكرونة بس هالمره مسلوقة هههههه
5 ملاعق مكرونة مسلوقة بماء وملح فقط + صحن سلطة

العشاء /
زبادي

الرياضة /
مشي ساعة كاملة

الخلطة /
3 اكواب اي اخضر بالنعنع
كتبت : جنا الليل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
يالا شدى حيلك من اليوم فى الرياضه مش عاوزين كسل
احنا نزلنا نفس الوزن الفترة اللى فاتت عاوزين برضه نزيد الرياضه عشان ننزل اكتر ان شاء الله

وربنا يوفقنا جميعا ان شاء الله
ان شاء الله راح اكثف الرياضة
والمره الجاية نكون نازلين اكثر باذن الله
كتبت : ام حنين الحلوه
-
مرحبا اتمنى ما اكون متأخره انا من اليوم ابي ابدأ وانزل يومياتي وقياساتي
تعبت وانا دوووووووبه ساعدوني تكسبون فيني اجر
اسمي ام حنين
وزني 75
وطولي 155
وهدفي الكبير اوصل 55
ولكن حاليآ 65 ممتازه
ومقاستي ما اخذتها
انا سجلت بالمنتدى لاني من جد محتاجه تشجيع لان كل اللي حولي عاجبتهم اجسامهم ومحد معطيني وجه
المشكله ان زوجي يقولي اتمنى انك تنحفي عشان اقدر اشيلك ههههههههههههه
عادي يمون حبيب قلبي ابي احقق امنيته
كتبت : جنوبيه
-
معليش على غياب بس كان عندنا حالت وفاه الله يغفرلها

المهم وزني ثابت

وزني السابق 90
وزني الحالي 88

ان شاءالله اشد على نفسي
كتبت : رورو17
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حنين الحلوه:
مرحبا اتمنى ما اكون متأخره انا من اليوم ابي ابدأ وانزل يومياتي وقياساتي
تعبت وانا دوووووووبه ساعدوني تكسبون فيني اجر
اسمي ام حنين
وزني 75
وطولي 155
وهدفي الكبير اوصل 55
ولكن حاليآ 65 ممتازه
ومقاستي ما اخذتها
انا سجلت بالمنتدى لاني من جد محتاجه تشجيع لان كل اللي حولي عاجبتهم اجسامهم ومحد معطيني وجه
المشكله ان زوجي يقولي اتمنى انك تنحفي عشان اقدر اشيلك ههههههههههههه
عادي يمون حبيب قلبي ابي احقق امنيته
مرحبا بيكى حبيبتى ام حنين
ان شاء الله بتنحفى وبتصيرى رشيقه ويقدر زوجك يشيلك ههههههههههههههه
فى مسابقه اختنا الصراحه انشأتها فى قسم مسبقات الريجيم اسمها هلموا مسابقه الرابح الاكبر وفيه عندنا كمان يوميات اقسم بالله العظيم.......التحدى ده فى قسم اليوميات وده هيشجعك اكيد على انك تلتزمى وما تخبصى
وهنا تعالى اكتبى يومياتك
احنا النهارده المفروض نبدا كل اليوميات والمسابقه يعنى انتى جايه ف الوقت المناسب
وربنا يوفقك ويوفقن جميعا ان شاء الله
يالا الهمه معنا ان شاء الله
الصفحات الأولى ... 78  79  80  81  82 83  84  85  86  ... الأخيرة

التالي

تعالي يا

السابق

تشكيلة ررررروعة للبيبيهات

كلمات ذات علاقة
المجموعات , الأكبر , الرابح , في