نزلت 30 كيلو وضعفت عزيمتي ياليت تشجعوني واكمل
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
علا2204
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فديت روحه:
السسلام علييكم ...
رآح ادخل في الموضوع على طول
انا هذي اول مشاركه لي في المنتدي
انا عمري 20 سسنه وكان وزني 96 والحمدالله قدرت انزل وزني الا 66 يعني 30 كيلو
وودي انزل 57 بس العزيمه عندي ضعفت كثثير
اتمنى انكم تقبلوني معكم واقدر اشترك في قروب وافيدكم بتجربتي واستفيد منكم ونشجع بعض
السسلام علييكم ...
رآح ادخل في الموضوع على طول
انا هذي اول مشاركه لي في المنتدي
انا عمري 20 سسنه وكان وزني 96 والحمدالله قدرت انزل وزني الا 66 يعني 30 كيلو
وودي انزل 57 بس العزيمه عندي ضعفت كثثير
اتمنى انكم تقبلوني معكم واقدر اشترك في قروب وافيدكم بتجربتي واستفيد منكم ونشجع بعض
السلام عليكم
ماشاء الله لاقوة الا بالله ان شاء الله بتقدري وراح تنزلي باذن الله
والملل والكس وقلت العزيمه انشاء الله انها فتره وبتعدي اهم شي ماترجعي لطريقة اكلك السبابقه قد ما يثبت وزنك وشي طبيعي ثبت ما تدايقي
على فكره من كم شهر وصل وزني قريب من وزنك الحالي 68 وبعدها 66 كان ينزل ويطلع وثبت فتره عند 63 وحاليا وزني 58 وان شاء الله
راح اوصل ل 52 الي من السبت بعمل رجيم الدكتور فادي وقبلها معظم الوقت تخفيف وان شاء الله راح ارجع للتخفيف من يوم الجمعه
اهلا وسهلا فيكي وان شاء الله بتلاقي الدعم الي حاببتي والي ان شاء الله راح يساعدك توصلي للوزن الي بدك اياه امين يارب بصحه وعافيه