يوميات املاك ..

السسسسلام عليكم ياصبايا شجعوووني ابي اوصل الى الوزن المثالي دعواتكم لي وتشجيعكم :smile03:

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
املاك
اخر تحديث

يوميات املاك ..

يوميات املاك ..

السسسسلام عليكم

ياصبايا شجعوووني
ابي اوصل الى الوزن المثالي
دعواتكم لي وتشجيعكم smile03.gif
المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj hlgh; >>

املاك
اخر تحديث
قبل الإفطار كوب ماي وبعد 30 دقيقة
بديت الافطار

الافطار : حليب وكورن فلكس
الغداء : سمكة مشويه + سلطة
وبعد ساعتين ان شاء الله راح اعمل رياضية لمدة ساعة
انيسة نوسة
اخر تحديث
اتمني لك التوفيق و انشاء الله توصلين للوزن المثالي
لكن ياريت تنزلين بياناتك
املاك
اخر تحديث
وزني: 95
طولي: 158

الهدف الاول :85
الهف الثاني :80
الهدف الثالث:75
الهدف الرابع :70
الهدف الخامس :65
الهدف السادس :60
الهدف المثالي : 55
املاك
اخر تحديث
تم بحمدلله
عمل الرياضة ثلاثه كيلو مشي
وتمارين الرياضية
دعواتكم صبايا ..
حور الاقصى
اخر تحديث
موفقه يا رب ان شاء الله بتنحفي بصحه وعافيه يا رب وانتي كمان دعيلنا
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

توكيل وستنجهاوس غسالات ثلاجات

السابق

نظام التخفيف والرياضة المستمرة

كلمات ذات علاقة
املاك , يوميات